每天晚上睡觉都做梦 有谁知道什么原因吗 有什么方法可以治疗呢

Question

做玩梦之后早上起来会像没有睡觉一样 特别困 一天都没有精神 只要一闭上眼睛就开始做梦的 搞的我现在每天都死气沉沉的

Answer 1

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼

Answer 2

做梦是因为你的频繁接触外界和不经常运动造成的，个人治疗做梦方法 1.足心涌泉穴按摩和经常用温水洗脚可以治疗身体疲劳和恶梦 2.多运动是身体达到疲劳状态，适用于不经常运动患者 3.药物治疗，本人不占成使用，应为药物都有刺激成分，古语说：是药3分毒，引起副作用 个人认为做梦不是什么坏事情，做梦可以促进大脑发育，每个人白天接触过的事情到了晚上都会执行分析引起做梦，例如你那天因为什么事情烦恼，到了晚上就经常回想起来，梦里还做着真样解决问题的梦 在举例，一个音乐家白天听到一个乐曲，晚上做了个梦触发了灵感，早上就写了一个曲谱，就这些啦，我废话是不是很多

Answer 3

是太过疲劳了吧，要注意适当的休息，可以看一些轻松的电影来缓解下情绪。睡前喝一杯牛奶，穿袜子睡觉也可以提高睡眠质量。

Answer 4

去室外锻炼下身体放松放松，跑步，游泳都可以帮助睡眠的。 不要有心理负担，没事的时候出去多交点朋友，聊聊天，转转街。等累得实在睁不开眼了，你再睡，就会睡个好觉了追问

我觉得也挺放松的阿 每天都是晚上眼镜睁不动了才睡的 但是一闭上眼睛就开始做梦 而且一睡就不想起床 能睡好久 不过不管睡多久 睡醒之后都还会感觉到像是没有睡一样 纠结啊啊

追答

你胖吗？是不是你睡觉打呼噜太严重，脑缺氧所以休息不好。打呼噜的人经常说自己没睡着。

追问

不胖 是啊 睡觉打呼噜 为什么睡觉的时候会打呼噜呢

追答

小孩都知道：小猪小猪胖乎乎，睡着觉打呼噜。

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Answer 5

做梦很正常的，梦跟你的生活质量有一定，关系。追问

晕 那就是我的生活质量不行 才会导致睡眠质量不行的吗？还是睡眠质量不行之后生活质量也下降了 恶性循环了？

追答

一般情况是生活质量，
如果你梦见的是人物，那说明，对方在生活中，刺激过你，至于，什么事，那只有你自己知道，如果梦到是物，那就可能是一种，生活状态的预言，至于，是什么，那只能说，你梦到的是什么场景，