失去了女友的爱与信任是一种深深的心痛，但挽回她的心并非不可能。首先，你需要真诚地向她道歉并承认你的错误。展示出真诚的悔过之心，让她感受到你对伤害她的感到痛苦的认知。同时，表达出对她的疼爱和珍视，让她明白她在你心中的重要地位。
除了道歉和认错之外，重建信任也是关键的一步。你可以通过展示出新的行动和态度，来证明你是值得她信赖的。逐渐改变自己的问题行为，并保持一种诚实和透明的沟通方式，以建立起新的信任基础。同时，尊重她的感受和需要，并尽力满足她的期望，让她感受到你对她的真诚关心。
挽回女友的心还需要时间和耐心。伤害并不是一蹴而就，需要时间来治愈。要给予她足够的空间和自由去处理自己的情绪，并且展示出你的改变是持久的。同时，不要忘记向她表达你的爱和感激之情，让她知道你是真心想要重新建立起你们的关系。与此同时，也要学会原谅自己，不要让过去的错误继续折磨你们的未来。通过坦诚、耐心和真诚的努力，你有可能重新赢得她的心。
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