第1个回答 2020-01-07
首先如果经常容易长痘的人，就是一般都是油性皮肤，或者混合偏油混合偏干的皮肤。如果不出现瘙痒只是出现痘痘，那我们来说这种痘痘是属于寻常型的痘痘。
这一类的情况，我们要注意，首先是一个睡眠和一个饮食方面，睡眠方面尽量要早一点休息不要错过我们的皮肤修复的黄金时段，不要因为太晚睡觉导致我们油脂分泌增加，从饮食方面来讲，尽量减少一些油脂性的食品的摄入，减少甜食。
从中医的角度来讲，有一些湿热的食品像一些菠萝、芒果、榴莲这类的食品也要尽量的少的去摄入它，像辣椒这类的食品如果是容易长痘的人，也尽量少一些但不需要完全的忌食，像牛奶可能网上有很多人看到牛奶不适合，会导致痘痘增加，我觉得这种观念要纠正一下。
牛奶并不会导致我们痘痘的增加，如果你长期喜欢喝一些很甜的加了很多糖的牛奶那有可能，从情绪睡眠和饮食以外，我们就是从护理上面一定要注意清洁，注意控油，但是所有的这些产品，首先一定要选择安全的，控油和祛痘的产品。
不要让我们的祛痘产品，一些不安全的祛痘产品，导致我们皮肤屏障功能的破坏。这样就可能不但不能祛痘，反而会导致玫瑰痤疮的产生，也就是皮肤屏障功能出现损伤，同时又长痘痘，那就除了痘痘以外，皮肤还容易泛红，所以选择合理的祛痘的产品也是非常重要的。
第2个回答 2019-11-20
长痘是年轻人常见的皮肤病，面部青春痘是由于体内激素水平改变，面部皮脂腺分泌旺盛导致的，另外爱吃辛辣刺激食物，熬夜，睡眠不足等情况也可导致，也可能是内分泌失调导致皮脂腺分泌异常毛囊堵塞造成的或者是缺乏维生素，上火等原因引起。
治疗痘痘，重在日常的调理，建议你平时多吃点水果蔬菜，补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，养成好的生活习惯，另外可以服用一些中药治疗，不要熬夜，不饮酒，不要去挤压痘痘。
第3个回答 2019-09-05
合理膳食，有些痤疮患者喜欢在饮食中，偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联。饮食上注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激或高热量食物。顺便去看下《刘子萱战斗路》吧，照着来现在豆豆是越来越少了。
要保证睡眠，千万不要熬夜啊。要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。特别市夏天，一定要远离烧烤。不要老是去想脸上老长痘痘怎么办，不要给自己太大的压力，一个好的心情也是很重要的。
第4个回答 2018-10-30
痘痘的发病是多种因素导致内分泌失调的结果，建议1、注意个人卫生,保持皮肤清洁。2、清洁皮肤时尽量轻柔、彻底。3、易患人群应避免使用含油脂过多的护肤产品，以防阻塞毛孔。4、增加体育运动，提高机体抗病能力。