沙棘果实的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

1. 沙棘的十大功效与作用
- 提高抗病能力
- 维持心血管健康
- 止咳平喘
- 开胃消食
- 促进基础代谢及人体免疫系统
- 预防癌症
- 预防呼吸道疾病
- 预防胃、肠病症
- 保护肝脏
- 抗感染拨毒、促进组织再造
2. 沙棘的营养价值
- 沙棘果实营养丰富，含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。
- 用沙棘叶可制作保健茶。
- 沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能。
3. 沙棘的药用价值
- 沙棘果实可以入药，能够止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。
- 沙棘在降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化等方面有很好的效果。
- 沙棘果实酸甜，可以直接食用，也可以制做果子露、果酱、果羹、果冻等。
- 沙棘中的酚类化合物能够抗氧化，可以使许多生物活性物质保持其活性。
- 沙棘叶和果中含有香豆素，能够增强毛细血管功能，可以解痉、抗白癜风、麻醉、解热和利胆等。
- 沙棘黄酮及其它活性物质具有降低高血压、软化血管，改善血液循环等作用，对缺血性脑血管病有防治和缓解作用，具有改善大脑供血供氧等作用。
- 沙棘还可以清除人体内的自由基，提高免疫功能，对于提高人体的抗病能力，延缓人体衰老有着重要作用。另外，沙棘中的多种生物营养成份对护理皮肤，防皱抗衰也有很好的作用。
- 沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可以抗肿瘤，可以直接抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。沙棘油具有防癌、抗癌的作用。
4. 沙棘的副作用
- 沙棘果并没有什么副作用，但要注意的是，体温热甚者不宜食用沙棘果。
- 也有人说不能杏仁同吃，但没什么证明，仅供参考。
- 虽然沙棘果没有直接的副作用，但是食用以沙棘果为原料制作的冲剂是有需要注意的地方的。经过研究表明，如果过量服用沙棘颗粒，会出现吐奶、咳嗽和拉肚子。
5. 吃沙棘果的注意事项
- 沙棘不能代替药物。虽然沙棘具有药用价值，还有抗癌的功效，但是毕竟是一种果实，并不能代替药物直接治疗疾病，而是在治病中起辅助治疗或者改善的作用。
- 沙棘不能与碱性物质混置。