想打破平台期，slimfast代餐奶昔怎么样，减肥效果好吗？

Question

如题所述

Answer 1

Slimfast的代餐奶昔热量也蛮低的，大概一杯200多卡，营养也比较丰富，里面大概有20多种维生素和矿物质，身体需要的营养成分在里面几乎都有。

Answer 2

slimfast代餐奶昔的原理：
1、充分的饱腹感。代餐奶昔往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿
2、低能量摄入。相比正常饮食，减肥代餐奶昔的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。
3、营养充分。吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。代餐奶昔应根据人体日常营养需要科学配方，做到减肥不减营养。

Answer 3

slimfast就很不错呀！这是一个英国的专业代餐品牌，已经有40多年的历史了（我出生前就有了），很受英国人的欢迎呢。而且这款奶昔的营养很丰富，富含多种维生素和矿物质，喝的时候都不用担心自己减肥的时候会缺营养呢~