血糖偏高，如果喝蜂蜜水的话血糖会继续升高吗？

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜的甜味主要来自于它的果糖和葡萄糖，含量达到了约70%～80%，这是两种单糖，甜度很高，这是蜂蜜这么甜的原因。一些群众一直存在反驳的意见，比如有很多争论中提到：如果喝的蜂蜜是纯正土蜂蜜的话它们能够起到降糖、降压、降尿酸的效果，但是我们喝的蜂蜜大部分属于假蜂蜜，所以喝了血糖才会上升。

升糖指数高的食物，进而食道后很快就会被消化、吸收，葡萄糖也会快速进入血液，所以易造成餐后血糖骤然升高。蜂蜜中所含的糖类主要是葡萄糖和果糖，蔗糖含量比较少，而糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。此外，蜂蜜中还含有少量的芳香物质、维生素等。蜂蜜的热量很高，。

与常见的加工糖（如白糖、红糖、冰糖等）相比，蜂蜜水分含量要高一些，如果刨除蜂蜜中的大部分水分，蜂蜜的干货含糖量与多数常见糖是基本一样的。也就是说蜂蜜的主要成分，就是糖和水而蜂蜜就属于第一类会使血糖升高的原因，蜂蜜属于碳水化合物，而且蜂蜜的主要成分为葡萄糖、果糖和蔗糖，都是结构比较简单的碳水化合物，升糖速度会很快。

我们都说食物的口感甜度，并不能决定食物的含糖量，最主要的是要看所含的糖的种类。而蜂蜜就是一个让你感觉口感非常甜，而且所含糖的种类也是甜度非常高，而且GI指数也高的一种食物。葡萄糖和果糖虽然是糖份,且是蜂蜜的主要成分，有研究显示蜂蜜的果糖能帮助控制血糖,能自动调节,避免提高血糖的浓度,亦有研究显示,多吃蜂蜜能降低糖尿病患者尿中糖分的,。

Answer 2

会继续升高的，蜂蜜水中有很多的糖分，如果血糖偏高的话，不适合喝蜂蜜水。

Answer 3

蜂蜜水中含有大量的糖分，这种可以直接被身体所吸收，如果持续喝蜂蜜水的情况下会使血糖持续升高并且影响到代谢的速度，引起血糖的升高。

Answer 4

会，因为蜂蜜水里面的含糖量比较高，更容易使得血糖升高。

Answer 5

喝适量的蜂蜜水并不会继续升高的，如果喝大量的蜂蜜水的话，那么会升高的。