很多人吃水果从不削皮，不削皮吃好吗？

Question

如题所述

Answer 1

有很多的人在吃水果的时候会选择去削皮，但是有一些科学研究显示，我们在是水果的时候最好是不削皮。一天一个苹果，对于我们的人体帮助是有很大的。所以说我们一天吃一个苹果也是很好的，但是在这个时候如果是削皮的话，也就会有一些营养流失。

水果不应该削皮

通过科学研究之后发现，不仅苹果的果肉有很高的营养，苹果的果皮也是有很高的营养的，所以说大家也是可以选择不削皮去吃苹果。我在吃苹果的时候也是不喜欢削皮，因为削皮不仅非常的麻烦，也会导致一些营养物质的流失。同样的，有一些家长会把苹果做成苹果泥，或者是做成苹果汁让孩子去喝，但是这样的话就没有任何的营养物质了。所以说没有必要这样的去做，让孩子吃新鲜的苹果就可以了。

不削皮的水果也是很好吃的

不削皮的水果也是很好吃的，像一些水果本身就是不需要削皮的，所以说大家也是可以放心的去吃，只要我们洗干净就可以了。市面上的大部分水果都是十分的昂贵，所以说在这个时候对于人体来说也是没有特别大的伤害。我们在清洗水果的时候可以小心的认真的去清洗，这样的话在吃的时候也会更加的放心了。而我们要知道，不管是什么样的水果，只要是削了皮，就会导致一些营养物质的流失。

有的人吃雪梨或者是吃苹果的时候也都会选择去进行削皮，这样的话也就让大家觉得吃这些水果没有任何的作用了。有的人认为削皮之后会更加的卫生，也会更加的安全，但是不削皮也是可以帮助我们获取更多的营养。所以说一天吃一个水果能够帮助我们人体吸收一些营养物质，这是正确的，但是在这个时候应该选择不去削皮。

Answer 2

当然好了。因为水果皮有很高的营养，不削皮吃可以让我们补充到最好的营养，但是不削皮会影响我们的口感，所以怎么样吃苹果，还是根据个人的爱好来决定吧。

Answer 3

不削皮吃也是可以的，但是前提是一定要清洁得当，清洁的干净的话有些水果的皮也是可以吃的，因为皮也是有营养的。

Answer 4

好吃，因为它的营养成分大部分都在苹果皮上。

Answer 5

不削皮吃真的不错，因为这样就可以吸收更多的营养，吃了也会对人体有很多的调理作用，就是比较不错的。