如果是八天的话，每人7000元左右差不多了。
北京出发火车1300左右（提前订，或者中转西宁或兰州）；
到拉萨后，建议住在大昭寺附近，最好是大小昭寺中间地带的旅馆（出行方便，步行到布达拉宫仅需10几分钟）（拉萨的住宿如果没有特殊要求档次的话200元/晚就不错了）；
布达拉宫（出来后对面有一个三个佛塔的平台，是拍摄佳地）-----西藏博物馆------罗布林卡------哲蚌寺（晒佛是一亮点）（建议再游色拉寺-----西藏四大佛寺之一，该寺的辩经场面宏大，真实还原了佛教求知的真谛），宿拉萨。如果体力有限，哲蚌寺和色拉寺可以安排在第二天，后面顺延。
日喀则的扎什伦布寺，途中游巴松措（纳木措为咸水湖--湖水印冰山；羊卓雍湖--车游，壮美，湖鱼鲜美，建议品尝，150左右每斤；巴松措为淡水湖，湖光山色，草木充裕，在西藏难见）；------------日喀则扎什伦布寺（门口的柳树难得一见）------回程羊卓雍湖（在羊湖标志出留影）、卡若拉冰川（电影红河谷的拍摄地，被某败类导演炸掉部分）、抗英纪念碑古堡、白居寺，宿拉萨。
注意事项：全程除日喀则外尽量不要过量运动，注意保暖，准备1-2小罐氧气，防晒用品，防滑鞋。防高原反应药品（高原红）追问
北京出发火车1300左右（提前订，或者中转西宁或兰州）；
到拉萨后，建议住在大昭寺附近，最好是大小昭寺中间地带的旅馆（出行方便，步行到布达拉宫仅需10几分钟）（拉萨的住宿如果没有特殊要求档次的话200元/晚就不错了）；
布达拉宫（出来后对面有一个三个佛塔的平台，是拍摄佳地）-----西藏博物馆------罗布林卡------哲蚌寺（晒佛是一亮点）（建议再游色拉寺-----西藏四大佛寺之一，该寺的辩经场面宏大，真实还原了佛教求知的真谛），宿拉萨。如果体力有限，哲蚌寺和色拉寺可以安排在第二天，后面顺延。
日喀则的扎什伦布寺，途中游巴松措（纳木措为咸水湖--湖水印冰山；羊卓雍湖--车游，壮美，湖鱼鲜美，建议品尝，150左右每斤；巴松措为淡水湖，湖光山色，草木充裕，在西藏难见）；------------日喀则扎什伦布寺（门口的柳树难得一见）------回程羊卓雍湖（在羊湖标志出留影）、卡若拉冰川（电影红河谷的拍摄地，被某败类导演炸掉部分）、抗英纪念碑古堡、白居寺，宿拉萨。
注意事项：全程除日喀则外尽量不要过量运动，注意保暖，准备1-2小罐氧气，防晒用品，防滑鞋。防高原反应药品（高原红）追问
我准备带3000块左右的，应该差不多吧，还有在拉萨的高原反应会很严重吗？还是去纳木错，林芝这些地方玩的时候高原反应会比较大？我比较担心这个。
追答到了拉萨后，拉萨和纳木措会有高原反应的，要注意休息，节省体力。林芝由于海拔相对较低，植被茂盛不会有高原反应的，3000元你可得省省花哦，祝你旅途愉快！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-08-13
我刚从拉萨回来，我是坐硬座来回的，2周一共花了3000多，就是吃住比较凑合，有钱又有钱的玩法，没钱又没钱的玩法
第2个回答 2012-08-12
自助游，到网上看看别人做的西藏游攻略，要考虑一个安全性，去哪些景点可以看别人的评论，8天时间一般可以了，关键看你自己怎么安排行程了，要不就跟旅行团去，团费交了自己备点现金就可以了，带多了会经不住带你们去导游的购物……
第3个回答 2012-08-12
时间有点少，北京---拉萨火车单面接近两天。来回就4天，刚到拉萨还要适应高反。
4天在拉萨，最多安排布宫，羊湖，纳木错。追问
4天在拉萨，最多安排布宫，羊湖，纳木错。追问
主要是担心高反的问题，会不会很强烈，我们俩个都是女孩子。家人比较担心。
追答这是实在的问题，所以多准备点时间价值最大。
西藏的各种费用都比内地高得多。
第4个回答 2012-08-12
北京坐火车过去就要两天。拉萨的大昭寺、色拉寺、哲蚌寺。纳木错、珠峰肯定不能犯过，林芝也要去看看。你没有定下标准，来也没有定下地点来，算不出该带多少钱。