第1个回答 2012-08-19
你的情况强烈推荐你看看强迫症和社交恐俱症治疗醒悟疗法,是在森田疗法基础上发展起来的,效果比森田疗法有可操作性。淘宝有卖的,感兴趣看一下,好像一套200吧!
第2个回答 2012-08-12
说再多好的也只是说说而已,走到外面一样有恐惧感,那就什么不想,该干嘛干嘛,最好别呆在家里太安逸了,这样就是你想好也好不了,严重的话,要么找权威医生重金做脱敏,要么狠下心来去当兵,建议你还是去看医生
第3个回答 2012-08-19
他们回答得太复杂了...小同学,推荐你两本书《人脉圈》和《方与圆》。你认真看了有所领悟,那么你就成功了。 另外碰到熟人或同学要打个招呼。Hi或hello就可以了。 至于强迫症,这个很简单,只要你再强迫自己不做那些事就是了,这样多做几天,就会有好转,但是强迫症完全消除也是比较困难的。 采纳。
第4个回答 2012-08-12
多出去锻炼锻炼就好了,总是呆在家里会越来越严重的,先多跟自己的亲友互动,然后跟同学然后跟同事,一步步来吧