维生素B族和茶能一起吃吗

Question

能用茶水服用B族吗

Answer 1

可以一起吃，也就是说维生素b族可以用茶水服用，但是还是建议使用温水服用维生素b族。

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

茶水对人体并没有太大的副作用，中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。

扩展资料：

维生素b不能和什么一起吃。

酒类  ,酒精会影响肠胃对维生素B1、B6、C、泛酸及叶酸的吸收，且代谢酒精也需要这些维生素的帮忙，所以若在喝酒的同时服用维生素片会影响维生素吸收，有酗酒习惯的人平常也要多补充维生素B群和维生素C。

文蛤类，这一类的食物含有分解维生素B1的物质。抗凝血剂  ，服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品，以免产生反效果。安眠药  ，安眠药会破坏泛酸的吸收，并且增加维生素C的排泄。避孕药，口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢及吸收。

生鸡蛋，生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素，会与生物素结合，影响吸收，所以吃鸡蛋最好是把蛋白煮熟。含重碳酸钠的肠胃药，由于碱性物质会破坏维生素B1，应避免与含有重碳酸钠的肠胃药共同服用。

参考资料来源：百度百科-B族维生素

参考资料来源：百度百科-茶

Answer 2

维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两类，而维生素B族是水溶性维生素，其实可以任何时候吃，但还是建议随餐或饭后补充效果最佳。所以，补充维生素B族最适合补充的时间是一日三餐的正常时间，但尽力不要在晚上睡前来进行补充。而茶中的一些成分比如鞣酸和茶素，可能会和维生素B起一定的反应，影响到维生素B族的代谢和吸收。因此，我们更建议随餐和饭后使用。

如果担心自己日常维生素B族摄入不足，可以考虑复合维生素B族补充，比如纽斯葆优乐B，咀嚼就可以吃，非常方便便捷，富含人体必需8种维生素B，满足中国人每天维生素B族所需，其中的B1:B2:B6配比为1：1：1更科学，也让维生素B族整体的吸收和协同作用更好发挥。同时，吃起来还是清新水果味，有哈密瓜、香蕉和葡萄三种口味。维生素原料是帝斯曼为其定制的进口原料，科学搭配，更放心，每天两颗纽斯葆优乐B，更好满足一天所需维生素B族。帝斯曼是一家以使命为导向，在全球范围内专注于营养、健康和生物科学领域的全球科学公司。通过引领产品用途、注重产品背后的使命、努力解决严重的营养危机，为维护全人类的健康贡献力量。

Answer 3

给您个建议:1如果用药物来补充维元素的话，我觉得还是不要补充的好！因为是药3分毒哦！要补就选择安全的食品！ 选择保健品的原则:1安全(是吃到肚子里去的东西)2历史悠久3没有负面的报道4有权威
如果是食品的话,一起是可以的!本回答被提问者采纳

Answer 4

　　维生素B族与茶没有冲突，混吃也没有危害，但是维生素B族最好还是用白开水服用。
　　维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。
　　茶，属于山茶科，为常绿灌木或小乔木植物，植株高达1-6米，茶树喜欢湿润的气候，在中国长江流域以南地区广泛栽培。茶树叶子制成茶叶，泡水后使用。

Answer 5

没有多大的问题。但是茶不要太浓