羽绒服保暖效果和厚重无关，热散失的方式很简单，有传导、对流和辐射，而羽绒服会锁住空气，让空气这种不良导体隔绝传导，羽绒之间的小块空气也不方便对流，因此可避免寒气迅速穿透和体温之流失。所以，羽绒服并不是越厚越好，不能只看厚度。
羽绒服的保暖程度主要受三个因素影响：蓬松度、含绒量和充绒量。
1、蓬松度
蓬松度越高，可以固定更大体积的保温空气层，保暖性越好。羽绒的蓬松度一般以12.5厘米起步，16厘米为较好，20厘米为很好，对应部分羽绒服标注的国际标准蓬松度数值分别为500、650、800。
2、含绒量
绒朵在羽绒中的质量占比，含绒量对蓬松度的影响比较显著。
3、充绒量
一件羽绒服填充的全部羽绒总重量，一般来说，蓬松度相同的情况下，充绒量越高，保暖越好。一般初冬季节选择的轻薄款羽绒服充绒量在40-90克，一般厚度的短款羽绒服充绒量为130克左右，中等厚度的为180克左右，适合北方户外穿着的羽绒服充绒量至少要在180克以上。
羽绒服的选择方法
一、看标签
标签是了解一个羽绒服穿着是否舒适保暖的最重要的依据，一般标签里面会标明含绒量、充绒量和填充物。
二、用手捏
羽绒服的含绒量越高保暖性越好，如果羽毛含量高的话，就影响蓬松度和保暖性，所以我们可以用手捏一捏羽绒服。如果明显感觉有很多毛杆，这样就是羽毛含量过高，保暖性能就会比较差。如果怎么揉搓都感觉不到毛杆的存在，填充物可能根本不是羽绒。
三、蓬松度
羽绒服的蓬松度是判断一件羽绒服含绒量多少的最直接到外观表现。将羽绒服折叠起来进行按压，然后松开，如果在短时间内迅速恢复原状，说明蓬松度高，含能量高。如果很久才能恢复原状或者是很难恢复原状的，就表明含绒量低、蓬松度不高。
四、面料
因为羽绒服容易跑毛，所以面料也非常重要。一般标签上会标明纱支密度，一定要在230T以上，这样就不会有绒毛钻出。判断羽绒服是否装绒可以拍打羽绒服。如果没有绒毛钻出，针眼处也不见粉尘，表明这件羽绒服面料符合要求，不会钻绒。
以上内容参考 澎湃新闻-羽绒服越厚越保暖吗？错错错！
还要看羽绒服的材质，有的羽绒服可以做到既轻薄又保暖。因为他们大多是用的鹅绒的内填充，面料也是用的不透风的面料。本回答被网友采纳