每天夜晚10:00~12:00是生长激素分泌最旺盛的时候,如果这个时候不睡觉就会影响宝宝的发育。所以宝宝一定要在10点之前睡觉,最好在9点之前就睡着,这样在10点的时候就会进入深度的睡眠,也会让生长激素发挥最好的作用,让宝宝的身体发育的更好。所以如果宝宝经常熬夜,那么宝宝的发育是会受到影响的。下面小编来介绍一下熬夜的坏处。
很多成年人是特别喜欢熬夜的,早上起不来,夜晚睡不着,就会在夜晚的时候玩手机或者玩一些电子产品到深夜凌晨一两点。这种作息是非常不规律的,会让身体患上一些疾病。而很多小孩子也是特别喜欢熬夜的,如果宝宝特别喜欢熬夜,就会影响宝宝的生长发育。如果孩子长期熬夜,那孩子在白天就会没有精神,让孩子的学习能力和记忆能力都受到负面影响。所以父母一定要成为一个好的榜样,早起早睡,这样孩子也会发育的更好。如果孩子经常熬夜,那也会影响孩子脑细胞的发育,让孩子出现反应迟钝的现象。
其实不论是成年人还是小孩子都是不能够熬夜的,熬夜是有很多坏处的,请问小编队来介绍一下熬夜的坏处。第1个坏处就是让整个人的作息不规律,可能会让整个人看起来没有精神,脸色变得很差劲。第2个坏处是特别影响小孩子的生长发育,因为小孩子处于小身体的阶段,如果这个时候熬夜,生长激素的分泌就会减少,也会让孩子出现长不高的现象。第2个坏处就是会让人的免疫力下降,让人特别容易生病,比如说患上失眠症。