六个月的宝宝可以吃黄鱼吗

Question

如题所述

Answer 1

可以吃的，黄花鱼是海鱼，吃了对宝宝有好处的，鱼肉中所含有的营养价值非常高，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好。在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，而且都是人体需要的营养素。要注意的是，给宝宝吃鱼的时候一定要把鱼刺剔干净。

首先，婴儿适当去吃一些鱼肉，对宝宝的智力发育是有很大的帮助的，这是由于鱼里面的EPA和DHA两种营养物质比较丰富，而这些物质可以让宝宝发育地更加聪明。所有平时，妈妈可以让宝宝吃一些应季的鱼、新鲜的鱼。像鳕鱼、罗非鱼、青鱼就很不错，还有新鲜的黄花鱼和银鱼等，因其刺比较少，所以很适合做给孩子吃，不过妈妈一定要先帮宝宝清理掉鱼肉中的鱼刺再给孩子吃。

至于到底是淡水鱼比较好，还是海水鱼更好，其实是各有好处的。像海水鱼里面的 DHA的含量通常是比淡水鱼高的，而这种DHA对提高宝宝的记忆力和思考力又很重要，不过另一方面，海水鱼中的油脂含量通常也是更高的，所以有的孩子的消化功能因为发育得不是很好，吃海水鱼后很容易有消化不良现象。

所以从以上这点来说，淡水鱼反而因为油脂含量较少，且精致蛋白含量较高等优点，更适合宝宝食用了。不过，淡水鱼的鱼刺通常是很细小的，比较难完全剔除干净，宝宝吃的话也很容易卡着。所以，淡水鱼其实在宝宝1岁以上再吃比较好。

Answer 2

宝宝们开始吃辅食了，新手妈妈们开心的同时也会更加担心，宝宝渐渐长大，总担心给宝宝吃的不好，营养不够，影响宝宝的发育，虽然宝宝多吃蔬菜水果会比较好，但为了均衡营养，肉食也是不可缺少的，鱼肉蛋白丰富，营养价值也高，那么六个月宝宝能吃黄花鱼吗？
六个月宝宝能吃黄花鱼吗
可以吃的，黄花鱼是海鱼，吃了对宝宝有好处的，鱼肉中所含有的营养价值非常高，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好。在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，而且都是人体需要的营养素。要注意的是，给宝宝吃鱼的时候一定要把鱼刺剔干净。
六个月的宝宝吃鱼妈妈要怎么做呢
1、巧用鱼汤煨面
鱼汤煨面，对于六个月以后的宝宝，这是最佳食品之一。
2、鱼汤妙用多多
除了煨面，妈妈还可以直接给宝宝喝鱼汤，或用鱼汤拌米粉、鱼汤拌土豆泥、鱼汤拌蔬菜泥等喂宝宝。
鱼汤鲜美，能激发宝宝的食欲，让宝宝愉快地接受辅食，渐渐过渡到固体食物。鱼汤中还含有蛋白质和脂肪等可溶性营养物质。
3、烹制少刺鲜鱼
鱼汤虽然鲜美，只给宝宝喝鱼汤，还是不够，因为大部分营养在鱼肉里。要给宝宝烹制美味的鱼肉，应该懂得挑选肉多刺少的鱼。比如：黑鱼、鲈鱼、鳝鱼、草鱼、带鱼、青鱼等。
只是，比较红烧、醋溜之类，清蒸鱼对宝宝更加合适。鱼的口味要淡，过多盐分会让宝宝的肾脏不堪重负。
4、自己动手做鱼泥
市售瓶装鱼泥含有添加剂，对宝宝的健康有影响。妈妈完全可以按照瓶装鱼泥的配方，自己做新鲜鱼泥给宝宝吃。
现在是不是可以放心的给宝宝准备美味的食物了呢？六个月宝宝吃黄花鱼可是好处多多，不但能提供给宝宝丰富的蛋白质，也能保证宝宝的均衡营养。但是给宝宝吃鱼一定要注意把鱼处理干净，不要伤到宝宝。此外，鱼皮等其他部位也是营养丰富，可以尝试多种方式制作。