近日单位组织体检，有很多同事都查出了甲状腺结节，大家都对这个病感到很纠结，不太清楚此病的发病原因和危害大小。而且，大家感觉长了甲状腺结节也没有什么大的反应，要说置之不理，又担心会癌变。那么甲状腺结节的发病原因是什么？到底有什么需要注意的事项呢？
甲状腺是负责人体内分泌的重要腺体，身体的循环代谢都离不开它。甲状腺结节则意味着在甲状腺部位长了肿块了，这个肿块会阻碍甲状腺这个循环代谢的渠道。如果严重的话，就会诱发癌症，危害到我们的生命安全。
如今，甲状腺结节在我国的发病率是很高的，尤其是女性人群。究其原因，主要跟人们日常的生活饮食习惯以及免疫力下降有关，因此患上甲状腺结节的人也越来越多。
不过，大多数结节都是良性的，我们平时只要加强调理，注意自己的生活习惯和饮食习惯，是可以慢慢让病情好转的。那么有了甲状腺结节在饮食上需要注意什么呢？下面就让我们具体看一下。
1、含碘高的食物
诱发甲状腺结节的主要原因就是碘元素摄入超标，只有控制好碘元素的摄入量，才可以减轻对甲状腺的刺激，起到预防甲状腺疾病的作用。像人们爱吃的海带，海鱼，紫菜等海产品含有大量的碘元素，会增加甲状腺激素的生成，刺激甲状腺，从而诱发结节，所以应该少吃。
2、烟酒
烟酒对身体的伤害可是全方位的，所以对甲状腺同样具有较大的伤害。长期吸烟嗜酒，会对肝脏和肺部的健康造成损害，影响人体的内分泌功能，导致甲状腺激素分泌减少或是增多，就容易诱发结节。
酒精进入身体后，需要进行分解排出，如果超过了身体解毒的能力，就会损害到代谢循环系统，致使毒素无法及时排出体外，所以长期酗酒对甲状腺的影响非常大。
3、热啡咖
对于工作的人来说，难免不了加班熬夜，或是承受巨大的压力，此时最爱的就是喝上杯热咖啡来提神醒脑，缓解压力。热咖啡会对食道和口腔的健康造成损害，而且咖啡因有很强的刺激性，就会对甲状腺造成一定影响，从而出现结节。所以不要以咖啡作为工作的续命水，最好少喝咖啡，以茶代饮，这样有助于维护甲状腺的健康。
现在之所以那么多人患有甲状腺结节，取决于两个因素，一个因素是假象，一个因素是真实原因。
一、先说假象：现在的彩超检查，要比十几年前先进的多。在以前，彩超技术很落后，1厘米左右的结节都很难看清，5毫米以下的干脆就看不见。但是现在技术先进了，3毫米的结节都能看的清清楚楚，那自然发现的结节就更多了；
此外，现在大家体检意识上来了，大多数人都进行体检，检查的多了，发现的自然也就多了。
二、再说真实原因：有研究表明，在我国每年因车祸死亡的人群中（即本身与甲状腺疾病无关的普通人群，相当于在人群中随机抽样），尸检查出甲状腺结节的比例，也在一直上升。
这是因为我们现代的生活节奏快了，人们普遍压力较大，并且也经常熬夜，这些因素，都会诱导甲状腺结节的产生，这才是甲状腺结节患者增多的真实原因。