治疗失眠症的单方有哪些?

如题所述

(1)桂枝甘草汤。桂枝、甘草末各等份,每次5~10g,睡前30分钟白开水送服。

(2)琥砂散。琥珀末10g,朱砂1.5g。两药充分和匀,分成10包,每晚睡前,用饭皮粘住药粉吞服1包。

(3)桑葚糖浆。取桑葚干品50g,经水提浸膏配成糖水剂250ml(每日剂量),每晚睡前服,5日为一疗程。

(4)蝉蜕饮。取蝉蜕3g,加水250g,武火煮沸后再文火缓煎15分钟。睡前饮用,连用3日。该法不仅治成人失眠症,有养心安神之功,还能疗小儿之夜啼。

(5)二夏汤。半夏、夏枯草各30~60g。水煎,于晚上睡前1小时服。袁昌华运用该法治疗不寐62例,结果总有效率达92%。

(6)陈伯涛验方。法半夏、夏枯草各10g,生地、白芍、女贞子、旱莲草、丹参、合欢皮各15g,生牡蛎、夜交藤各30g。用法:睡前1小时服头煎,夜间醒后服二煎;夜间不醒者次日早晨服二煎。同时睡前温水洗脚后,自行按摩双侧涌泉穴各15分钟。

(7)丹参注射法。丹参注射液、脑活素各20ml,分别加5%葡萄糖250ml静脉注射,每日1次,14天为一疗程。周建宣等运用该法治疗35例,有效率达94%。

(8)丹参穴注法。丹参注射液4ml,选取双侧足三里穴,局部常规消毒后,取6号注射针头,分别于双侧足三里及配穴注射丹参注射液1ml。每日1次,7天为一疗程。适用于各型失眠。

(9)安寐散。朱砂3~5g,于睡前用橡皮膏贴涌泉穴。主治顽固性失眠,多梦不宁。

(10)首归注射法。首归注射液,每次2~4ml,肌内注射,每日1~2次。用于血虚不寐。

(11)合欢注射法。合欢注射液,每次2ml,每日2次,肌内注射。

用于心悸不寐。

(12)李柱林验方。炒枣仁30g,乌梅10g,半夏10g,夏枯草15g。水煎,睡前服,一般服用一周之后便可安然入睡。

(13)手心敷药方。生龙骨20g(研细),珍珠粉4.5g,琥珀末5g,三药合调拌匀,装瓶备用。用法:每天以3~4g,加少量鲜竹沥调湿,分为2份,用2层纱布包妥,入睡前,将药分别置于手心(劳宫穴),外用胶布固定,并用手指轮流缓慢按压药30~50分钟,每分钟按40~60次。夜间可留药,于次日晨取下。20天为一疗程。

(14)敷脐法。珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量,装瓶备用。用法:取上药适量混匀,纳入脐窝,使与脐平,胶布固定即可。

5~7天换敷1次。适用于各种失眠症。

(15)敷贴法。吴茱萸9g,米醋适量。将吴茱萸研成细末,米醋调成糊状,敷于两足涌泉穴,盖以纱布,胶布固定,每日1次。适用于心肾不交型不寐。

(16)热熨法。新青皮1块。青皮置于柴火上烘热,趁热熨擦两眼之上下眼睑。每次进行20分钟左右,每日1次。适用于各型不寐。

(17)湿敷法。磁石20g,茯神15g,五味子10g,刺五加20g。用法:

先煎煮磁石30分钟,然后加入其余药物再煎30分钟,去渣取汁,将纱布浸泡于药汁中,趁热敷于太阳穴及前额,每晚1次,每次20分钟。适用于各型失眠。

(18)花生茎尖煎。取鲜花生茎尖30g,用沸水150ml冲泡,每晚睡前1小时服。用于各种失眠,一般2~3日即可见效。

(19)枣仁双藤方。炒枣仁粉1.5~3g,夜交藤、鸡血藤各15~30g。二藤水煎,夜晚睡前送服枣仁粉。适用于各种失眠症。

(20)加味半夏汤。法半夏12g,高粱米30g,夏枯草10g,百合30g,酸枣仁10g,紫苏叶10g。水煎,睡前服用。用于各种失眠。

(21)安眠外贴灵。将黄连、肉桂按一定用量比例加工制成外用膏剂,以敷双侧涌泉穴为主,48~72小时换药1次,10次为一疗程。

适宜于各型失眠症。

(22)丹硫膏。丹参20g,远志20g,石菖蒲20g,硫黄20g,上方共研细末,瓶装备用。用时取药末适量加白酒调成膏状,贴于脐中,再以棉花填至与脐平,用胶布固定,每晚换药1次。适用各种失眠症。

(23)珍丹硫黄散。珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉各等量,上药混合备用。用时每次取药粉0.25g,填于脐中,外贴胶布,每天换药1次,连用3~5天为一疗程。适用于各种失眠。

(24)调神糊。朱砂安神丸或归脾丸、补心丹适量。每次取上方10g(或1丸)研末或捻碎,加适量醋调成糊状,睡前敷于脐部,外用胶布封固,每晚1次。适用于神经衰弱而引起的顽固性失眠症。

(25)菖蒲郁金散。菖蒲、郁金、枳实、沉香、炒枣仁各6g,朱砂、琥珀各2g,上药共研细末,混匀备用。每次取药末,填敷脐中,滴生姜汁适量,外用纱布、胶布固定,24小时换药1次,连用7天。

适用于顽固性失眠症。

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第1个回答  2019-08-01
失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活,所以得及时调理了,建议喝饴郁安茶调理睡眠质量。
历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因,其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾,其病机总属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。正如《灵枢·大惑论》所云:“卫气不得人于阴,常留于阳。留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出:“今厥气客于五藏六府,则卫气独行于外,行于阳,不得入于阴。行于阳则阳气盛,阳气盛则阳跷陷,不得入于阴,阴虚,故不瞑。”可见,阴阳失和是失眠的关键所在。
失眠自我调整
一、调整情绪:树立信心,加强自信。佩戴墨磐石等有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
二、分析原因:分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪太过于激情,还是因为心情不好,或者说工作压力过大等等,找到了原因,那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识,从而不会过度的忧虑与害怕。
三、自由联想:闭上眼睛,想象一个自由的放松的场景,比如说你喜欢森林,那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气,你喜欢大海,就想象着自己在海边轻松的散步,迎面吹来的海风,吻过你的脸,非常的舒适等等。这样有助于你放松下来,更快的进入睡眠之中。
四、不要赖床:很多朋友,躺在床上睡不着时,情愿在床上打滚,也不愿意起床,因为他们认为只要睡在床上,就算没有睡着,但也休息了。其实这是错误的,躺在床上睡不着,那么就起床做其他的事情,比如说看书,看电影等。直到自己困了时,再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时,没有其他的事做,会觉得时间过得很慢,往往只过去了十分钟,你可能觉得好像过了一个小时,这样一来,你就会觉得自己这么久还没有睡着,而产生一系列的不良情绪,更加影响你的睡眠。
第2个回答  2020-09-21
多注意饮食作息问题,尽量吃的清淡一些,不吃辛辣刺激性的食物,尤其是晚上入睡前尽量不要进食,白天尽量不要睡觉,这样晚上才能更好的入睡,适当的泡泡热水脚不仅能活血化瘀也能改善睡眠。
第3个回答  2021-05-25

中医治疗失眠症常用的方剂有哪些?快速解决失眠多梦症状

第4个回答  2019-07-08
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,可搭配《御浓舒眠嗏 》 改善。睡前不良生活习惯也会造成失眠。然后从这个原因着手调节。
1.是不要空腹睡眠。一般人晚上6点多吃晚饭,而到晚上10点多才上床,胃里早已空了,胃在空磨不仅影响睡眠,而且容易把胃壁磨损成溃疡。但吃饱了也不宜马上睡,最好在睡前三刻钟左右吃一些易消化的点心,再喝点水。
2.是室内温度不要忽冷忽热。空调开在28℃左右,然后身上盖上层薄薄的毯子。
3.是不要贪玩而影响平时形成的生物钟。不打通宵麻将,也不要在半夜兴奋地看足球赛。
4.是不要以洗澡代替热水泡脚。每晚临睡前用热水泡脚是一年到头必备的功课。只有把双脚泡热了,才有可能睡个好觉。睡觉时头要凉,脚怕凉,盖被盖毯子首先捂住双脚。
5.是睡觉前不看恐怖影视,不和家人怄气,不抽烟, 不喝咖啡, 不写学术论文……
6.是头北脚南睡眠最佳,容易进入“深睡眠”