我明天要驾考吃点什么能缓解心理紧张

如题所述

驾考紧张如何缓解

一、查漏补缺,练习的时候做好总结

开车是一个需要慢慢熟练的过程,多多练习才能顺利通过驾考,平时在练车时,需要做到用心思考,哪些要点是自己很容易犯错的,哪些点是要注重细节的。例如:科目二注重的是离合的控制,如何找到半联动,把离合控制好才是关键!

二、考试当成练习,不要太在意考试的结果

很多学员对自己期望值很高,要求也很高,把驾考的结果看的很重要,在考试时让自己处于一个高压的状态下,其实驾考的设定只是为了让以后开车上路的人更加安全,有一张可以上路的通行证而已,一般人就算没有一次通过驾考,通过后期的努力和补考还是能顺利拿到驾照的,所以不要把一时的得失看的太重,学车考试,放好心态最重要!考试的时候,把它当成平时的一场练习,心态放好了,也许你的驾照就手到擒来了!

三、临考前,调整好自己,尽量放松

很多学员都会有考前综合症,考试前一天晚上都会失眠,睡不好!首先对于驾考的感觉就是怕,对自己没有信心是一点,还有一点可能是对考场的不熟悉等一切外界因素,不知道考试的时候车子如何?是否和平时练习的教练车有很大差异,考试时下雨路况不好怎么办等等一系列的原因。

这个时候要学会给自己放松,试着深呼吸,自己试着调整心态,也可以试着向教练寻求鼓励,相信考试前教练的定心丸比什么都好!自己也可以这样想:不就是一场考试而已,这次不过大不了下次再来过!

考前紧张是很多学员都经历的问题,等待考试的时候注意不要胡思乱想,上车前把考试步骤过一边,慢慢操作,相信驾考也不是那么难!对于准备充分的你,调整好紧张情绪,驾考一定能过!
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第1个回答  2017-12-20
首先要准备充分,做到心中有数!各个环节都烂熟于心,考试前平静好心态,临场时深呼吸,慢慢吐出,再深呼吸,轻轻呼出,直到自己心跳脉搏都平静下来,别总想着过得去过不去,做到:胆大,心细,遇事不慌!过不去还有下次!又不是没有机会,你何必自己吓自己?!
第2个回答  2017-12-20
甜食可以放松心情
或者吃点想吃的,心情也可以好
第3个回答  2017-12-20
紧张时候嚼口香糖
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