如果要看书的话,要看很多才有用,以前我就这样能感到内心的脆弱,强大是一点点来的,我感觉原因就是以前自己狠狠的责怪自己,贬低自己,才让它这样脆弱的,连自己都伤害自己别人还没干啥呢自己骂起自己了😂!又如何强大。
我看过《十天打造强大内心》和《你的善良必须要有点锋芒》,第一个比较专业不会用,和没看差不多,第二本,和内心强大没关系,写的别的但易懂(说人话😂),我感觉就不贬低自己,提高对自己的认同感,我就感觉好多了,培养自己的自信,知道自己的价值。别人看不起你是因为他不想或懒得发现你的价值。这句是在第二本看到的,第一本也有用我看了两遍还是有收获。
追问我很喜欢你那句你不伤害自己没人能伤害你!!
有道理,有没有什么具体方法呢?比如做什么事或者看什么书等
追答没有什么书,要靠自己的实践中慢慢总结。