肥胖给人带来的不便不是一星半点的，不止女人，男人也一样的烦恼，推荐下面四种办法减掉20斤纯肉不成问题，而且超简单的方法，看完叫你不想瘦都不行！
运动学家研究，一个体重160斤的人想减掉20斤纯肉，只需骑100个小时自行车。
如果你不想骑车，走270个小时的路也行。
如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时。
如果你不想跑步，可以打145个小时网球。
如果你正在为自己肥胖的身材烦恼，便可以在这超级简单的四种方法中选择一种坚持做下去，轻松就可甩掉20斤肥肉
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