日常生活中养护头发的方法非常多，但常用的几种方法比较固定，下面就简单的列举几种。
补充营养
头发的生长离不开营养物质。所以生活中要少吃辛辣刺激和油脂过高的食物；多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物，可以使头发获得充足的营养，自然而然的会改善发质。
修剪头发
生活中要经常对发尾的地方进行修剪。首先要将分叉的部分剪去，由分叉点向上剪掉2-3厘米的效果最佳。可以有效的减少头发分叉，同时还能让头发长的更快更好。
生活习惯
保证充足的睡眠，坚持早睡早起，合理饮食，减少吸烟喝酒，锻炼身体，缓解精神压力都有助于调节身体内分泌系统，让头发保持一个毕竟健康的发质状态。
头皮按摩
每天梳头，不仅可以梳掉头发上的灰尘，污垢，而且还能刺激头皮的血液循环。而用手指的指腹进行头皮按摩，也可以促进血液循环。经常按摩梳头可以使头发变得更加柔顺。
洗发技巧
洗发水的功效在温水时最佳，所以建议温水洗头，不要过热火过凉。洗发水最好不要固定长期使用一种洗发水，时间长了效果会降低效果。
正确吹发
洗发后，用吸水性强的干毛巾裹住头发，将头发上的水分吸干净。等到头发不在滴水，在用吹风机慢慢吹头发。吹的时候要离头发10公分左右，来回移动着吹。如果时间不紧张，选择自然风格头发是最好的。
发质护理
每次洗完头之后，可以使用少量的护发素或是发膜、精油等护发产品来护理头发。可以让头发变得更加柔顺，更易打理。此外，小珍建议每周做3次发膜，每隔两周做一次焗油护理。定期给头发做焗油保养，给秀发补充营养。
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应该做护理，方法：
一：按摩干枯毛躁的头发
想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。
二：要用正确的洗头发方法
洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。
(1)在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。
(2)洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。
三：注重养发护发
1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。
2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。
四：用啤酒洗头发
用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头!不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。
2.头发的养护方面，建议我们可以在家或者是在理发店定期做发膜，理发店的价格可能会比较高，而且做发膜的话在家里也可以准备好材料，定期去做的话可以达到滋养头发的效果。
3.饮食上面要注意了多吃一点对发质好的食物，比如说黑芝麻，还有一些深色的食物比如说黑豆，这是可以达到一个以黑养黑的效果的，还有一些含蛋白质比较高的食物都非常好，一些辛辣刺激刺激头皮就少吃一些。
4.减少去理发店染烫头发的次数，因为这是很伤头发和头皮的，我们可以去做做水疗还有焗油都没问题，但是少做一些伤害我们头发的事情。