这个问题很新颖 教你几招 先洗个热水澡 然后马上到冰水里泡 用冷水不停的冲脑袋 之后不能吹干 然后到风扇 直吹 开最大风 对着脑袋吹 效果更好 吹到头有点微微发胀 然后再在家里慢跑几圈 等身上干了以后 再来重复以上动作 可是风扇得改空调 开得越冷越好 直接对头吹 吹完之后 最多三个周期 你绝对有感觉了 然后 多喝开水和冷水 交替着喝 保证有效 必定有效
追问额..有简单点的不?
追答ch出去跑跑 跑热了 回来洗个冷水头 对着冷空调 吹干 或者做50个反正做到自己身上发热就行俯卧撑 再马上洗个冷水澡 对着冷空调 吹干