最好是乘飞机进来，回去坐火车，（因为进出拉萨的火车在格尔木后也是整列车都加压，加氧了的，这样和乘飞机是一样，如果想看青藏线风景的话也是返程火车更好，因为从拉萨发车是早上的8点，这样一整天火车都是在藏北大草原和在可可西里路段行驶，更能看到沿途的风景。假如你坐火车进来，只能看到半天的风景，有一半是晚上经过可可西里。飞机进来还有可能有打折的，拉萨出去的很少有打折的票。
另外网上说的乘火车可以慢慢适应高原反应的说法是不正确的，一般来说，是否有高原反应主要看人的身体状况，不存乘火车高原反应比飞机轻的情况，相反的，乘火车要路过唐古拉山口，昆仑山口等海拔5000米以上的地区，更容易得高原反应，乘飞机直达拉萨海拔只有3600米。另外，适应高原反应的话是一个缓慢的过程，一般需要4-5天，绝不是火车上的24小时就能适应的，再说火车上也是加压加氧的，不存在适应高原反应的说法。
西藏旅游
http://www.xizanglvxing.com/建议大家根据自己方便，选择进藏交通工具，不必太在意火车或飞机对引起身体高原反应的差异。