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女生怎样才能长高个子
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推荐答案 2020-12-20
女生想要使身体长高,可以采用有效的对症治疗手段。比如可以在双侧胫骨结节骨骺线的部位,进行骨科洗药,给予局部中药熏洗,或者采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法,也可以应用电刺激,或者采用传统中医手法,进行局部的按摩,都可以刺激骨骼发育、生长。还要嘱咐女生要养成良好的生活习惯,不要晚睡,可以早起。或者经常参加科学的体育运动,比如可以经常游泳、打羽毛球、打篮球等运动。在饮食上,可以嘱咐女生经常喝奶制品,都有助于骨骼的发育、生长。
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其他回答
第1个回答 2020-12-20
身高对于一个女生来说也是很重要的,那么女孩子如何才能长高?
首先要补充钙质,钙是人体骨骼发育最重要的营养成分,想能再长高些就要适量补钙。
千万别偏食,更不能节食,偏食、挑食都会影响孩子身高和智力的发育,特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。
还要有足够的运动量,给予骨骼一定程度纵向压力的运动,对长高都有益,具体地有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等,但一定要保证充足的睡眠时间。
第2个回答 2020-12-20
女生不要偏食。不熬夜。多运动最好蹦蹦跳跳。粗粮和豆类搭配。个子长得就会很高。
第3个回答 2020-12-20
可以多参加体育锻炼,适当多喝牛奶,然后少熬夜。
第4个回答 2020-12-20
多去打篮球!多去运动,当然和基因也有很大关系!
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