真要忘记个人,就顺其自然,，快乐的生活,随着时间的飘逝,该忘的会忘记的。
怎么样才可以放下一个人呢？其实有时候你并不是爱那个人爱到快死了，只是你已经习惯了生活中有他（她）的陪伴，所以你现在需要做的是：改变你的习惯，习惯生活中没有他（她）。这话说起来容易，具体操作来难，那怎么办呢？当你刚决定放下他（她）的时候你会觉得很心痛，这个时候你需要转移注意力，比如买本书，自己喜欢的书，没有看过的书，不要伤感的爱情小说，要破案的，网游的，喜剧的，励志的，反正不悲伤就好，最好是长篇小说类型的，狠狠的让自己扎进书里，为小说的情节而感动而振奋，当你看完一本厚厚的小说的时候，你应该可以不会一想起他（她）就泪如雨下了。其次，在生活中不管学习还是工作，要投入百分之二百的热情，也是转移注意力，对你学习和工作中的同学或者同事（除了他（她））认真的微笑，与他们交流，找一些你们的共同话题，与爱情无关的，让同事同学体会到你的重视。工作的热情可以减少他（她）在你的脑海中盘旋的机会。
如果早晨睡不着可以早起晨练，最好是爬山，当你攀到山顶的时候对着山下大吼几声，你会发现自己依然是那么意气风发，
如果比较闲可以去旅游，多转转名山名水，带上相机，看看这个世界的美景，了解一下异乡的风土人情。
总之，你要做的是转移自己的注意力，刚开始你要有意识的提醒自己不要想他（她），该干什么事情了，然后一股脑扎进你该干的事情里，减少你的痛苦，时间是最好的治愈师，慢慢的你就会习惯生活中没有那个人，慢慢忘了他（她）在你心里的地位，慢慢也就放下了他（她）
这段时间忌讳的事情：1，跟朋友去K歌，因为朋友说不定会带另一半，引起你的伤感，再者歌曲中有刺激你的伤感歌曲
2，同学聚会，效果同上
3，参加婚礼，一样刺激你想起他（她）
总之减少你想起他（她）的次数，慢慢就好了。
实在还是不行就上网聊天吧，我最近挺闲的，可以和你聊聊天，努力忘却吧朋友，忘记就等于放下了，祝你早日走出这个圈子
《拿的起放不下》这首歌不知道大家有没有听过，总之它反映的就是现在大多数失恋人群的常态。放不下一个人的感觉很煎熬，但真正放下一个人的表现又是怎样的呢？或许你现在正在尝试着放下一个人，那么来看一看这些表现你有吗？
不删好友不拉黑，但也不会再去打扰他（她）
要放下一个人，首先你要学会战胜自己，把他在你心里除名。好多失恋的人都会以删除好友或者拉黑来解决问题，但那并没有任何用处，因为如果你没有放下那个人，那么就算删掉了，你也会情不自禁的去打探他的消息，久而久之，你就会越陷越深。所以想彻底忘掉一个人，那么就把他留着吧，只有当你天天打开聊天软件，看到他也没有感觉，那就是忘记了。
与那个人擦肩而过内心也很平静
大部分情侣都有两个人的共同好友，那么就算不在一起了，聚会时也是会遇到的，当然会有许多人选择先打听一下对方去不去，如果去或许那个人就不去了，那么其实这就是还没有放下的表现，真正放下的人不仅会去，而且哪怕见了面也不会很尴尬，因为毕竟没什么关系了。甚至擦肩而过心也不会泛起波澜。
不会向别人去打听关于他（她）的事
最近热火的《前任三》相信大家都看完了，它带来的效果也家喻户晓，有的放下了，有的重归于好了。那么如果你属于前者，觉得双方真的不合适或者像剧中的男女主角一样，再也回不到从前了，那么就和他们学习吧，不要再去打听对方的消息，换一种心情重新开始吧！
最近，前任3的热播让很多人失恋，也让很多人破镜重圆，其实，感情中，我们每个人都是真心付出，但是往往，有些时候，感情的事情不像我们想的那样，往往我们不一定会那么容易的遇到良人，但是，感情破灭的时候，有人寻死觅活，也有人淡定处理，其实，随着时间的推移，任何事情都会消散，任何人也都会放下，那么怎样才算真正放下一个人了？
真正放下一个人，是看见他可以从容的说话
当旧爱再次出现在你的面前，你能够像对待普通人一样没有什么多余的感情，能够很淡定很从容的与他相处，这就是放下，因为如果没有放下，你在面对的时候不是十分愤恨的语气就是什么胆怯的样子，无论是哪一种都说明了你没有放下，你没有放过自己
真正放下一个人，是听见他的消息无动于衷
两个人在一起久了，难免会有很多的共同朋友，在分手后，得到共同朋友口中她过得日子，你不在会在心底泛起什么波澜，他好你不会心生嫉妒，他不好你也不会有嘲讽之心，这大概就是一个很好的放下了。他的一切不会引起你的心情的变化，一切都是顺其自然，你不会被他的情绪所牵动。
真正放下一个人，不会在为了他谈恋爱
最近有朋友说他不想他恋爱，觉得每个人都不好，都不如他的前任，其实，这些都是因为他没有放下，真正的放下，是不会为了早已逝去的人而影响自己的生活，不会为了不值当的人来放弃自己更好的生活和将来。
2.行为动作还是与ta相关：这也算正常的，要是忽然一下子就能忘记，那也太假了，毕竟我想你曾经是付出过真感情的是不是，不论是有情还是爱情，都是真挚的，没那么简单忘记；
3.其实有时候让这种感情成为一种美好的回忆也好，谁没有过去呢，有些事埋在心里，仅仅是因为我们经历过，不能说明其他问题；
4.真要忘记个人，就顺其自然，快乐的生活，随着时间的飘逝，该忘的会忘记的~~~别给自己压力，慢慢来，加油！！！做好该做的事就行！！！