在社会和文化上，饮酒都是人类最喜欢的消遣方式。一些研究表明，酒精对健康有好处。例如，红酒可以降低您患心脏病的风险。
但是，酒精在体重控制中也起着重要作用。任何想减掉最后顽固磅的人都可能要考虑跳过晚上喝的葡萄酒。
减肥的最佳酒精饮料
这听起来好像酒精正在破坏您进入那个海滩的机会。但是不要担心-看着体重不一定意味着必须从饮食中完全减少酒精含量。
1.伏特加酒
卡路里：1.5盎司经蒸馏的80磅伏特加酒中含有100卡路里的热量
替代鸡尾酒：选择低热量的搅拌机，例如苏打水，避免糖汁过多。
2.威士忌
卡路里：1.5盎司的86盎司威士忌含100卡路里的热量
另类鸡尾酒：抛弃可乐，将威士忌放在低热量的岩石上。
3.杜松子酒
卡路里：1.5盎司的90盎司杜松子酒中的115卡路里热量
替代鸡尾酒：瞄准简单的东西，例如马提尼酒-不要跳过橄榄，它们含有有益的抗氧化剂，例如维生素E。
4.龙舌兰酒
卡路里：龙舌兰酒1.5盎司，100卡路里
另类鸡尾酒：关于龙舌兰酒，最好的部分是习惯的龙舌兰酒“生”只是盐，龙舌兰酒和酸橙。
5.白兰地
卡路里：1.5盎司白兰地中的100卡路里
另类鸡尾酒：最好将这种饮料作为餐后的消化食物，并应慢慢品尝一杯好白兰地，以品尝微妙的水果甜味。
液体卡路里仍然是影响您日常卡路里摄入量的卡路里。您不应该不进餐来弥补您的酒精卡路里，但要注意您一整天所做的其他选择。饮酒过多会导致血压随时间升高。3-4周不饮酒后，您的血压将开始下降。降低血压至关重要，因为它可以帮助减少将来发生健康问题的风险。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-13
在减肥中是没有最佳酒精的，因为酒精有大量的热量，喝下后会让人兴奋，是不利于减肥的。
第2个回答 2021-03-20
我认为是白酒。因为白酒能够很好的燃烧脂肪，对减肥来说有一定帮助。