山楂和柠檬冲水（泡茶）的功效和方法?

Question

如题所述

Answer 1

山楂和柠檬都是我们日常生活中非常常见的食物，而且这两种水果中都富含大量的维生素和微量元素，经常吃这些水果会对我们的身体健康带来很大的帮助作用，对于柠檬和山楂可以有多种吃法，柠檬片和山楂干可以泡水来喝，经常喝这种水所带来的功效是非常有帮助作用的，而且柠檬片和山楂干泡水的方法也很多样，大家可以根据自己的生活习惯和饮食爱好选择适合自己的方法。

步骤/方法：
1 首先，山楂和柠檬都具有开胃的功能，所以喝山楂片和柠檬干泡的水能够开胃健脾，尤其在早上一起床就喝上这样一杯温开水，不仅能够促进肠胃的蠕动，而且还能帮助人们进行减肥。

2 尤其是女性朋友可以多喝柠檬干和山楂片泡的水，因为经常喝这种水，还能够起到美容养颜的效果，这是由于这两种水果中都富含大量的促进皮肤调节的微量元素，而且制作方法也非常简单。

3 只需要把柠檬干和山楂片清洗就干净放在水杯里面，然后倒入煮沸腾的开水，等水温温度比较适宜的时候，就可以进行喝了，不仅味道酸酸甜甜，而且还可以帮助那些厌世的朋友提高自己的食欲。

注意事项
不管是山楂还是柠檬，大家都可以多食，因为柠檬中富含大量的维生素C这种元素，而山楂也含有软化脂肪和血管的一些元素，所以不管是小孩还是老人都可以每天喝上几杯柠檬片和山楂干的水。

Answer 2

1、降血压

山楂果和青柠檬一起泡水喝有非常好的降血压作用，特别是在适合高血压的群体食用。由于青柠檬中的维他命C和维生素P成分都非常丰富，他们能够使血管的延展性和延展性获得提高，可以使钠离子获得减轻，能够使血液凝结得迅速，并且青柠檬还是高钾低纳的食材，因而青柠檬能够协助高血压病人降血压，并且山楂果中的黄酮类和山楂果酸及其柠檬酸钠具备有利排尿和软化血管的功效，它里边的黄酮类化合物、多糖类和三萜类成份则能够使血细胞胆固醇的成分降低，因此用山楂果柠檬泡水喝能够协助高血压病人减少血压。

2、抗氧化性

山楂果和青柠檬一起泡水喝有非常好的抗氧化性作用，针对女性朋友而言是理想化的美容养颜健康饮品。由于青柠檬中的维他命C成分非常丰富，它能够具有美嫩白肤的功效，并且青柠檬还带有柠檬酸和柠檬酸钠，他们的抗氧化性功效很强。而山楂果中带有较多的维他命C和黄酮类化合物，黄酮类化合物能够较少身体氧自由基的成分，具有延缓衰老的功效，女士喝山楂果柠檬汁能够推动皮肤的基础代谢，可以防衰老和美白皮肤。

3、健脾开胃

山楂果和青柠檬一起泡水喝有健脾开胃的作用，可以合理协助大家提高胃口。由于青柠檬的外果皮中有芬芳蒸发的成份，它能够协助身体健脾开胃，并且它身体的柠檬酸和柠檬酸钠可以刺激性胃酸代谢，能够协助胃肠迅速地消化吸收食材。而山楂果的味儿甜酸，它身体的多种多样柠檬酸能够推动胃蛋白酶的代谢，胃口不太好的情况下喝山楂果柠檬汁能够让人胃口暴增。

山楂果柠檬汁的忌讳

1、胃溃疡和胃酸过多的人：这类群体是不宜喝山楂果柠檬汁的，由于山楂果柠檬汁带有许多的酸性物质，他们会给胃肠导致承担，不利病况。

2、孕妇：孕妇也不宜喝山楂果柠檬汁，由于山楂果会推动宫缩，孕妇喝过山楂果柠檬汁以后非常容易造成小产或早产儿，因而不建议他们食用。

Answer 3

山楂柠檬浸泡在水中具有良好的降压效果，特别适合高血压患者。山楂和柠檬一起浸泡在水中具有良好的抗氧化效果，是女性朋友理想的美容饮品。山楂和柠檬一起浸泡在水中具有增进食欲的作用，能有效帮助人们增加食欲。山楂和柠檬一起浸泡在水中有很好的减肥效果，适量饮用有利于减肥者。山楂和柠檬一起浸泡在水中具有抗癌作用，有助于人们预防癌症。
山楂与柠檬片泡水喝主要具有健胃消食、活血化瘀、舒肝解郁、美白养颜的功效，其作用主要有以下几点：1.可以用于改善因饮食不节制而导致的脘腹部胀满、恶心反酸、食欲不振以及小儿食积等症状；2.还可以用于改善体内有瘀血阻滞而导致的心胸憋闷刺痛、女性月经量少色暗以及面部黄褐斑等症状；3.还可以用于改善面色淡白无光泽、皮肤干燥、大便秘结等症状。
山楂和柠檬泡水，消食作用，多用于治疗减肥，或者是，补充维生素，山楂和玫瑰花一起泡，多用于治疗美容，调经改善皮肤，平时也需要，适度运动，增强体质，多吃蔬菜水果，补充维生素，均衡饮食。

Answer 4

山楂的主要作用就是消食健胃，也有降血压降血脂的功效，柠檬的作用是化痰止咳，养胃生津，我个人是非常不建议这两样一起喝的，即使一样味道都是很酸的，还是搭配其他东西，比如红枣一起喝比较好。

Answer 5

山楂柠檬片泡水的功效和作用
1、将柠檬与山楂一起用来泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3、开胃消食也是山楂柠檬片泡水喝的重要功效之一，山楂和柠檬片都是酸性很重的食材，它们一起泡水喝，可以增加胃酸的分泌，也能加快胃肠的蠕动，能让孕妇食用的食物快速分解和吸收，对孕妇的消化不良和食欲不振都有不错的缓解作用。
食用山楂注意事项
1、怀孕的女性是不能吃山楂的。当然，原因还是因为山楂属于酸性食物。其对子宫的刺激相当大，能刺激其收缩，从而可能引起流产等。
2、尤其是怀孕初期的女性，绝对不能碰山楂。否则引起流产的可能性极高。当然，如果是胎稳定了后，可以少量吃一点点儿，不建议多吃。
3、山楂做成的其他的东西，虽然山楂的含量不是太高了，但还是不建议你食用。
4、怀孕的女性，也要记得，山楂泡水也是不可以的。其依然是有山楂的酸性在里面，即使其已经减弱了很多。
以上便是关于山楂柠檬水泡水的功效和作用，虽然经常喝这种水所带来的功效对人们是非常有帮助作用的，但对于孕妇来说，是不可以喝的，因为孕妇是不能吃山楂的，可能会引起流产，所以，准妈妈饮食上一定要忌口，实在想吃也要管住嘴哦。最后小编祝愿准妈妈好孕好心情！本回答被网友采纳