头发出油每天都必须洗头才行么？

Question

洗头的间隔最好是2-5天

Answer 1

一般正常人洗头，两到三天一次是最佳的。但是对于一些头皮喜欢出油的人来说，这明显是不够的，不仅会导致头发油腻，粘成一团，还会有一股特别的气味，十分难闻。所以如果你的洗头次数明显多于正常人的话，下面这些“掉发动作”就千万不要再犯了。

不要用凉水洗头发

在气候较为炎热的夏季和秋季，很多人都有这样一个坏习惯，那就是喜欢用凉水洗头。不仅能洗头，还能冲凉，让人很舒服。但是冷水洗头同样也有一些弊端，就跟冷水洗脸一样，首先是洗不干净，冷水对污渍的清洁能力是很低的，对于一些表面的污渍可能能冲洗带走，但是对于一些藏在毛孔复制的顽固物，就显得有些力不从心了。而且用冷水冲洗，会给头皮带来严重的刺激。冷水洗脸会导致皮肤毛孔变大，对头皮也是这样。毛孔张开，就更容易出油出汗，甚至脱发。

不要用力的拉扯头发

很多人洗头时有这样一个坏习惯，那就是喜欢用力拉扯头发，认为这样会使头发洗得更干净。拉扯头发对头发的损伤是很明显的，会导致头发变脆，易折断。特别是在洗头时拉扯头发，会导致头皮受损，发根不稳，出现松动等等一系列问题，而且还会导致头发更容易脱落。

头发不润湿就是用洗发水

很多人洗头的习惯很不好，一种是直接将洗发水挤在头上，一种是头发还没完全打湿就开始上洗发水洗头。大家都知道，洗发水是含有一定的化学成分的。如果将洗发水直接挤在头上，特别是长期挤在同一部位，会导致这一部位受化学物质侵蚀严重，成为脱发的重灾区。所以正确的洗发步骤应该是先用温水将头发完全打湿，将洗发水挤在手上，轻轻揉搓，等到洗发水气泡，就可以抹在头发上开始洗头了。

选择合适的洗发水

每个人的发质不同，所需要的洗发水也不同。像喜欢出油出汗的女生，就要选择一些清爽型的洗发水；如果是有脱发现象的，就像选择一些有育发养发功能的洗发水，像生姜洗发水、黑芝麻洗发水，都有很好的育发功效。

哪怕是一个简单的洗头，其实也是有很多细节在里面，注重这些，脱发烦恼自然就离你远去了。

Answer 2

头发爱出油不必每天都洗头。

天天洗头会造成头皮和头发发质的损伤。特别头皮由于反复清洗，可能造成角质层的损伤，而角质层由于经常性刺激损伤，反而会刺激局部的增生，形成大量的头皮屑。而且由于经常搔抓，又容易继发性一些感染，特别是人为搔抓以后造成的皮肤感染。所以尽量不要每天都洗头。

头发爱出油一般和个人体质，遗传等有关系，另外也可见于油性皮肤，可以使用含有硫磺成分的洗发水洗头，注意不要吃高脂肪食物和油腻食物，多洗头，看是否可以好转恢复，另外还要注意是否内分泌异常等疾病，可以到医院做下检查，根据情况采取治疗。

Answer 3

我觉得头发是确实要每天都洗的，一方面是清洁干净，另外一方面洗完头以后会觉得全身舒畅，有一个好的心情

Answer 4

头发出油也不是必须天天洗，
选择一款控油的洗发水，
可以两三天洗一次头发

Answer 5

头发出油不需要每天洗头。每天洗头可以清洁头发和头皮，但是不利于头发健康，也不能防止头发出油。专家指出，对于油性头发，每天洗头会过度清洁掉头皮分泌出的油脂，从而使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。另外，频繁洗头如果不及时吹干头发，容易引起失眠、头疼、脱发等问题，会使头发脆弱容易断，不利于身体健康。头发最好隔天洗一次，不必每天洗头。平时注意少吃辛辣刺激性食物，美发用品一定要适量使用，都有助于减少头发出油。