另外中华女性健康网专家建议您流产后需注意以下几点:
流产后要休息最少2个星期.
1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主
2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.
3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.
4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染.
5,
阴道出血一般会持续7--10天,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院检查.
中华女性健康网祝您健康
无痛人流后基本没流血是什么原因呢流产后没有流血有两种情况，一种情况是正常的，就是在流产的过程当中，孑宫内组织清理得比较干净，孑宫收缩也非常好，这种情况就不会出现流血，这是正常的。另一种情况就是发生漏吸，即妊娠囊没有流出来，怀孕还在继续，这就不正常了。所以如果人工流产以后超过一周没有流血，要及时到医院做B超检查。如果宫腔内干净，就没有问题，如果出现漏吸，妊娠囊还正常发育，就要再次清宫。
卫生组织WHO，倡导流产后不使用药 物和手 术方式改 善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内刺激 素、改 善孑宫血流情况，促 进孑宫腺体及血管增生，通过增加孑宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善孑宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
人流之后，不少女性对于，比如人流三天后还有出血，一个月了月经还没来等等这些情况或多或少感到恐慌，人流手 术有一定的风险，那么人流后出血，月经怎样才算正常呢？多久身体才可以修 复呢？
一、人流后出血是否正常？
术后，出血时间不超过十天，在这期间的出少量的血是没有什么问题的。但是一定要注意出血量，并注意有没有腹 痛，发烧这些症状。如果出血量较多，并伴有腹 痛，发烧这些症状，就要到医院就诊。
二、人流后几个月来月经正常？
人流后一般一个月后月经就会来潮，但是手 术完成后可能会由于孑宫内膜的损伤，内 分 泌失调等情况，导致月经的短暂失调，不必担心，这是正常的。恢复期一般为三个月左右。
坐小月子的重要性
坐"小月子"比正常产妇坐月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备。流产后，孑宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕！
女性流产（妊娠未满三月因各种原因终止妊娠）或小产（妊娠满三月，但胎儿未能出生，因各种原因终止妊娠），是每位女性引起重视的。若调治不当，对身体影响大。及时正确的调治意义重大！中医指出："小产将养十倍于正产也"，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。
卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修 复标准
补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌底产后修复，腹直肌分离松弛修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控 乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母 乳营养9－11%
9、孑宫粘连修 复15-18%
10、孑宫瘢痕修 复13-17%
人流容易损伤孑宫内膜
尤其是反复做人流，吸刮时容易损伤孑宫内膜内膜就失去了修 复能力。另外，孑宫内膜基底层损伤后导致孑宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。因人流而导致孑宫穿孔的不乏其例，在孑宫内膜与子宫基底层之间的正常组 织被破坏以后，孑宫内膜很容易向基底层组织生长，形成孑宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹 痛等症。
所以术后及时的修复孑宫内膜，法国PWRH研究科技促 进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加，激 活巨噬细胞，让受损的孑宫内膜细胞浸润及组织创伤修 复。激 活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细 菌产物，释放活 性物质，促成胶原合成，分泌的表皮细胞生 长 因 子，
人流后吃什么：
"小产之上十倍于大产"。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对孑宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效 慢。
2016年2月英国妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国孑宫内膜营养修 复共识》。在欧美国家，术后使用法国"PWRH"产美盾，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复孑宫内膜，促 进粘膜再 生。
人流后多久可以再次怀孕？
也就是说人流后多久可以修 复。这主要取决于孑宫内膜剥落之后什么时候能长出新的内膜，并且需要足够的厚度能为孩子提供丰富的营养成长。所以在人流之后有两至三个月的缓 解周期会比较好。但是，有的亲在人流之后内膜还没有完全恢复的情况下，不管不顾，没有克制自己，在不到两个月的时间内就再次怀孕了，这样对女性身体的危害有多大，亲们可想而知！
一，自身身体机能还没有完全恢复，二，内膜不够厚，但是受精卵已经种下了，那么内膜能不能支持受精卵生长下去，后面会不会发生比如，内膜过薄损伤比较大，胎盘会不会植入的问题，或内膜厚薄不均，在怀孕早期就发生流产的问题等等一系列问题呢？术后要及时的补充PWRH产后专用修 复营养，修 复产后孑宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。lz