一个月暴瘦20斤的妙招有哪些?

Question

如题所述

Answer 1

我现在喝瘦身咖啡、感觉效果还可以，基本天天掉秤，副作用是有点，每个人体制不太一样，我喝头几天晚上睡不觉，别的感觉没有，这几天睡眠好多了，不过效果是有的，我身边好几个朋友都在喝，基本都瘦…

Answer 2

减肥中，四天瘦两斤多了，早中吃八成饱，晚少吃，主食也吃。

Answer 3

我节食加运动一个月瘦了六斤，是不是有点少？

Answer 4

断食呗，只能用断食法才能一个月瘦20斤吧，哪有吃着东西还能瘦20斤得啊？我看过狠人用断食来瘦的，一个月瘦了20来斤，反正我做不到

Answer 5

我早餐和中餐正常吃饭，早餐一个馒头鸡蛋，中午猪肉蔬菜，米饭。晚餐有时候吃点主食有时候只吃蔬菜水果，晚上一周跑2次，一次两公里，其余时间就在家跳15分钟左右，一个月也少了4斤