燕窝讲究循序渐进讲究少食多餐，这个主要看固形物含量多少的，一般70ml的即食燕窝固形物在5%-30%之间，这个是可以一次一瓶的，含量再高的话建议一瓶分两次！每个人对食物中营养成分的吸收能力是不一样的，但身体所需吸收的营养价值则是有定量的。建议每天或隔天使用一次，连续食用三个月效果明显，长期食用效果最佳。在睡前、餐前食用更宜人体吸收。
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第1个回答 2023-07-28
70ml的即食燕窝一次可以吃完一瓶，但是含量高于30%的建议分两次食用。
关于一星期吃几瓶，这个没有固定的答案，因为这取决于个人的饮食习惯和需求。如果每天吃，一瓶可以吃两天，一周三瓶可能就足够。如果隔天吃，一周四瓶可能更合适。
总之，根据个人需求和饮食习惯决定即可。
关于一星期吃几瓶，这个没有固定的答案，因为这取决于个人的饮食习惯和需求。如果每天吃，一瓶可以吃两天，一周三瓶可能就足够。如果隔天吃，一周四瓶可能更合适。
总之，根据个人需求和饮食习惯决定即可。
第2个回答 2017-06-17
燕窝是这样吃的，成人每日干燕窝的量在3-5g之间，儿童减半
你这个即食燕窝，你要看里面的容量，固体物，折合一下干燕窝的量是多少
条件好，可以每天吃，或隔天吃，一星期至少3-4次，坚持3月 以上才会出好效果。
你这个即食燕窝，你要看里面的容量，固体物，折合一下干燕窝的量是多少
条件好，可以每天吃，或隔天吃，一星期至少3-4次，坚持3月 以上才会出好效果。