早上起床头晕目眩是怎么回事（急）
早上起床头晕目眩，是那种天旋地转，过了一段时间有所缓解还是有点晕，吃饭时都有点吃力坐不住，吃完饭有点想吐，因为最近都长时间坐在空调房里，冷了就关一会儿，热了又开，会不会是空调病？
现在还难受，感觉头重有点吃力。
一般是因为人经过一整夜平躺睡觉，我们的血液已经习惯这个上下高度循环，而我们早上一起，上下高度差马上调节到最高，会暂时出现供血不足情况，所以人有点头晕。
早上起来头晕目眩这种现象在正常人的身体上是不应该出现的，因为正常人早上起床除非是用力过猛，正常来说都是没有问题的，出现头晕目眩的情况，可能就是身体的血压出了问题，身体的血液循环出了问题。
最大的可能性是身体的血压出了问题，因为当人的血压过高或者过低的时候，都容易出现头晕目眩的情况，血压简单的说就是血液流动对我们的血管各个器官所造成的压力，血压过高有很多因素，比如说血栓血管里面有一些物质阻塞了血液的流动，就像是一根直径5厘米粗的水管，里面堵了一半，另外那一边才能通水，那么水管的压力自然要大很多，我们的血液堵塞其实就是相同的道理，血压过高就导致出现身体的头晕目眩情况。
如果不是血压的问题，那就有可能是身体营养不良，因为身体营养不良就容易出现头晕目眩的情况，只不过营养不良是有一些其他的本身症状的，比如说平常经常性的出现虚弱，容易晕倒，平常工作活动的时候也有头晕目眩的情况，这就是营养不良所导致的营养不良，包含很多方面，比如说缺血由于缺铁所导致的，由于缺锌所导致的都有可能这都会造成头晕目眩的情况，所以说单纯的从一个早上起床头晕是没有办法去推断到底什么样的症状的。
建议到医院去做验血的相关检查，因为基本上通过验血这种方式都可以查出来身体到底有什么病症，至少针对于头晕目眩这种情况有很大的作用，拍一个片子能够看出大脑的状态是否正常，如果大脑的状态是正常的，血压也是正常的，那就可能是身体其他器官所影响的，就要咨询专业的医生来拿到专业的治疗方案了。
2，睡眠是否充足.
睡眠质量和心情有关.建议睡觉前有条件洗个热水澡,或者热水烫个脚.喝一杯牛奶.
3，床也很重要,一定要觉得舒服。枕头影响睡眠,不要过高或过低。4，起床的时候动作不要过于剧烈，不要一下就坐起，就跟久蹲在地上突然站起的道理是一样的，会出现暂时的脑供血不足。一般来说，人体处在不同的体位状态时，全身各处的血液分布是不相同的。正常人由卧位或坐位、蹲位起立时，通过植物神经的调节，可引起下肢肌肉紧张，血管收缩，使滞留在人体下半身的血液回流到心脏，让心脏有足够的血液作重新分配，以保证大脑和心脏等重要器官对血液的需求，维持正常的生理功能。本回答被提问者采纳
由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状
说白了,就是缺氧了
你蹲你也晕
患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状
如果不及时进行治疗,后果会很严重
含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。
维生素c也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素c丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
b族维生素（维生素b12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。
蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用
指导意见：
建议您去医院做相关方面的检查，确诊后才能进行针对性的治疗。戒烟酒，禁忌辛辣食物。多吃补血补气的食物，如鸡汤，红枣，花生，桂圆。