每天早餐吃什么东西最好？

Question

每天早餐吃什么东西最好？

Answer 1

牛奶最好是脱脂酸奶
鸡蛋不要煎 要煮的
不要吃面包 吃面包最会胖了
建议早上吃一个香蕉
然后再吃一小碗粥 或者充点不加糖的麦片

Answer 2

麦片呀，还可以做隔夜燕麦杯。前一天晚上，一层麦片一层酸奶，再放点水果、坚果，密封放冰箱冷藏，第二天拿出来就可以直接吃了。推荐做隔夜燕麦杯的麦片选择欣善怡Nutri-Brex全谷营养早餐麦片，这款麦片用的是全谷小麦，所以营养丰富，矿物质和维生素都相当齐全，而且低糖低脂，丰富的膳食纤维，最重要的是这款是澳大利亚百年健康食品品牌，精选澳大利亚纯天然谷物。满意的话，给个大大的赞吧。本回答被提问者采纳

Answer 3

每天早餐吃的丰富一些比较好，比如吃些蔬菜，牛奶等。