倒立是年轻人健身的方式之一，为什么刚开始练习倒立时面红耳赤？

Question

如题所述

Answer 1

倒立是年轻人健身的方式之一，为什么刚开始练倒立时面红耳赤？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。

刚开始练倒立的时候，头一朝下，感到脑袋发重，脸发胀，气也憋得慌，抬头一照镜子，面红耳赤。可是看一下训练有素的体操运动员，他们做了 那么多头朝下的、转来转去的动作，落地之后还是“面不政色”，这是为什么？是不是自己的血压高了呢？

不！这可和血压没关系。血液在人体内是个流体。在做体操动作中，人体翻来转去，由于经常受到地球吸引力的作用，血液的分配经常发生变化。做倒立的时候，由于重力作用，血液流向头部，就出现了面红耳赤的现象。经过长期训练以后，血管的调节机能得到改善，在倒立以前，大脑皮层预先就开始调整头部小动脉稍微收缩，以防止倒立时血液过多流入头部血管。这种新的.条件反射的建立，就是那些经过多次训练的人，做改变体位动作时“面不改色”的原因。

有人做了这样一个实验，让体操、游泳和田径运动员都做倒立，然后测量他们耳朵边的温度。测量的结果是体操运动员比游泳和田径运动员都低，这说明了体操运动员耳廓血管充血较少。

一些间断训练的体操运，动员在恢复训练时，可能有这样的感觉，刚摆了几个浪或做了几个车轮之后，就感到脚部发胀，发麻，这时如果做一个跳下动作，就会感到两脚震得很疼。这也是因为间断训练后，训练中建立的血管舒缩的条件反射又消失了，离心力把血液甩到了身体的远端，使脚部血管充胀的结果。没有关系，坚持儿次训练，血管舒缩的条件反射又恢复了，心血管系统的血液得到了合理的重新分配，这种现象也就消失了。

Answer 2

因为刚开始练习倒立时，身体并不适应这一运动方法，而且在做这一动作的时候，身上的血液由于重力的作用会流到面部和头颅，然后就会导致这种情况的出现。

Answer 3

这是因为在刚开始练习调律的时候，没有正确的使用技巧，导致血液流通速度加快，心脏血液快速的涌向上肢以及头部，所以导致出现了面红耳赤的情况。

Answer 4

因为倒立的话会使得脑袋朝下，而血液就会由于重力流到头部，就会造成头部和脸部充血。