康宁的上二休二是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

上两天班休息两天。
实际上，按照一个月三十天，上二休二是一百八十个小时，按照八小时工作制算，实际上班天数为二十二天半，基本等于双休。这也是一种比较辛苦的排班，但是工种需求，也没办法。
如果觉得上班后自己会感觉很疲劳，那消除身体疲劳的最好方法就是睡眠。因为睡眠时，全身物质代谢减少，神经细胞能吸收各种营养物质，为清醒后的神经活动提供足够的能量。高质量的睡眠能迅速消除疲劳，使人们保持活力。建议睡觉前洗个热水澡或把脚泡在温水里会使你的疲劳更快地消失。