初三一轮复习遇“瓶颈”，不管多努力成绩依旧上不去，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我认为，在这个节点上出现瓶颈也是正常的。

一、了解什么是瓶颈。瓶颈意味着你遇到了困难。或许是学习成绩上的，也或许是学习方法上的。这是个艰难的阶段，度过了这个阶段，就好像拨开乌云看到了太阳，越来越明朗；反之，没有突破这个瓶颈，信心受到打击，士气与情绪会十分低落，陷入低谷。

二、知悉产生瓶颈的原因。

1、心理原因。如果是这个样子，你的成绩本来就很优秀，可是你或者老师、或者父母都有更高的期望，那压力必然陡增 。成绩提升的空间已经很小了，必定会有瓶颈的感觉。

2、方法原因。事实上，我们知道学习是有方法和技巧的。我们经常会看到有的同学每天并没有很紧张地学习，可是每次的考试成绩都很棒，主要原因就是掌握了科学的学习方法，学过的知识点理解透彻，答题技巧熟练。

三、解决瓶颈的建议。

1、制定合理的目标，并排解压力。制定合理的目标。比如 ，最初学校排名第50名，那么，最低目标可以制定为前80名，最高目标可以制定为前40名。切莫给自己施加无形的烦恼。另外，人在轻松的状态下，更容易造就优秀的成绩。

2、家长、老师、同学的激励固然重要 ，但更需要自我勉励，增强自信。

3、看看欢快的电影，听听轻松的音乐，读读积极的书籍，舒缓压力。

4、坚持每天锻炼身体，坚持深呼吸，调整情绪。

初三面临着中考，这个时期进入总复习阶段。每门功课，我们都要把每个基本知识点像“过电影”一样进行梳理；记不住的、混淆不清的、遗漏的知识点，用“卡片”记录，做到随时随地可以查看，加强记忆。我们需要对每一种题型的相关练习进行观察、总结，寻找解题的共同步骤，挖掘共同的结论。

Answer 2

先冷静下来找到问题的所在，然后找到问题所在以后再解决他，这个不是单单努力就可以解决的，要找到这个方法，毕竟四两拨千斤。

Answer 3

首先要调整好自己的心态，给自己制定合理的学习计划和学习目标，还要学会自我激励，多丰富自己的文化生活，为自己创造良好的学习环境。

Answer 4

这个时候就要拿出以前背过的知识进行强化的训练，然后再分析自己的薄弱处进行针对性。