pm2.5和pm10的标准分别是：PM2.5允许标准为：24小时周期内不大于35微克/立方米，而年周期内，允许标准为不大于15微克/立方米。PM10允许标准为：24小时周期内不大于150微克/立方米。
并且在室内空气质量标准（GB/T188833095-2002）中的 PM10 标准值日平均值：0.15 mg/m3 （毫克每立方米）。
24小时PM2.5平均值标准值：优：0~50、良：50~100、轻度污染：100~150、中度污染：150~200、重度污染：200~300、严重污染：大于300及以上 。
PM2.5和PM10人们可以采用的防护措施是：
1、应对污染选对口罩：首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人应停止户外活动。针对这些身型微小的颗粒，应佩戴专用的N95防尘口罩，防尘口罩对于这种气溶胶的过滤率应在95%以上。
2、做好个人卫生：雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、调节情绪、饮食清淡：建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
4、多种绿植：在自家阳台、露台、室内多种绿植。新加坡室内的绿墙，从阳台、窗台到地下仓库，植物从1楼一直种到9楼。但是在北京，很多高档的写字楼都没有绿色。
如果每人种植一平方米，北京就能新增2000万平方米的绿植。在采访过程中，不管是王仙民办公室门口还是室内，记者都看到很多植物。从他的经验来看，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。
PM10标准是环境空气中空气动力学当量直径小于等于10微米的颗粒物，又称为可吸入颗粒物。PM10中粗粒子在空气中可以慢慢沉降，而且容易被阻留在鼻腔和口腔内，部分可通过痰液等排出体外，因此对人体健康危害相对较小。
PM2.5标准是环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物，又称为细颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。
PM2.5和PM10的危害：
与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小、面积大、活性强，易附带有毒、有害物质，且在大气中停留时间长、输送距离远。
通过呼吸可以到达肺部，颗粒物在肺泡上沉积会干扰肺部的气体交换，损伤肺泡和粘膜，引起肺组织的慢性纤维化，导致肺心病，加重哮喘病，引起慢性鼻咽炎、慢性支气管炎等一系列病变。
此外，这些颗粒物还会通过支气管和肺泡进入血液，若有害气体、重金属等溶解在血液中，严重的话会危及生命。因而相对于PM10，PM2.5对人体健康和大气环境影响更大。
本回答被网友采纳PM2.5是指环境空气中空气动力学直径小于等于 2.5 微米的颗粒物，它也称细颗粒物、可入肺颗粒物（能进入肺部）。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20，能较长时间悬浮于空气中。
PM10则是粒径等于小于10微米的颗粒物，指漂浮在空气中的固态和液态颗粒物的总称，它也叫可吸入颗粒物。
室内怎么减少它们的危害
1、理性开窗通风。开窗通风有利于室内空气质量的改善，但在室外空气质量较差时，开窗通风则成为室内空气质量的破坏因素。
2、安装新风系统。新风系统的过滤系统，不仅能有效地拦截灰尘大颗粒物、过滤PM2.5，还有杀菌的作用，保障进入室内空气的清新洁净。不开窗也能给房子通风换气，提高房间的舒适度。
3、室内禁止抽烟。吸烟对室内PM2.5有影响。吸烟产生的微小颗粒物会残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等上面，稍微活动或空气流通，这些颗粒物便会升腾起来，被人吸入肺里。
4、配备性能良好的抽油烟机。调研结果显示，烹饪会助长室内PM2.5浓度升高。因此，应该使用健康的烹调方式，减少煎炸烧烤，特别是室内。