来姨妈可以吃蛋糕甜品吗

Question

如题所述

Answer 1

可以吃，但是要适量。
月经期间由于失血造成的营养物质的丢失，适当的补充糖分、脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸，对于女性经期营养的补充、体力的恢复、健康的维系至关重要。蛋糕中含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸，所以在月经期间适当的吃蛋糕有助于身体健康。
另外在月经期情绪的波动会出现恶心、呕吐、消化不良、精神性质改变、焦虑烦躁等情况，适当的甜品摄入可以使病人情绪得到一定的缓解，所以可以改变月经期间的心情，从这一点上来讲，大姨妈期间也可以吃蛋糕。但是蛋糕中糖分的含量比较高，过多的食品用会导致腹胀感明显，影响其他营养物质的摄入。同时会影响糖代谢，对于过度肥胖、糖代谢异常、糖尿病的病人，应该尽量的减少甜品的摄入。蛋糕在月经期间可以适当的吃，但是不能过量。对于糖尿病、肥胖、糖代谢异常等一类的病人，应该尽量的少吃。