什么样的减肥成功经验才是真正的小仙女减肥攻略

如题所述

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只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2017-05-28

我瘦20了

第2个回答 2017-05-28

轻松！速度

第3个回答 2017-05-28

我说真的，节食有用

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