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吃肉容易长胖还是吃面食容易长胖?
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推荐答案 2023-08-19
吃肉和吃面食都可能导致长胖,但具体程度取决于摄入的量和种类。
肉类通常含有高脂肪和高蛋白质,如果摄入过多,会导致体内热量过剩,进而转化为脂肪储存起来,导致体重增加。
面食则含有高碳水化合物和少量蛋白质,摄入过多会导致淀粉在体内聚集过多,进而转化为糖分储存起来,导致身体水分增加,而不是脂肪增加。
因此,无论是吃肉还是吃面食,都应注意适量摄入,根据自身消耗量适当进食,以避免长胖。
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第1个回答 2017-08-10
吃面食,因为面食里含很多淀粉,淀粉属于糖类,唐和脂肪的基本元素都是C.H.O,糖可以直接转化为脂肪,所以更容易胖,而吃肉,只要不吃肥肉就行,瘦肉含蛋白质较多,不仅不会胖,还会对皮肤有好处
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第2个回答 2020-04-04
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