超重、肥胖:体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多,这不仅引起动脉硬化,而且还因脂肪组织内微血管的增多,造成血流决量增加,结果易产生血压。有关资料显示,超重、如高钠盐、高脂肪、大量饮酒、低钾饮食等,与高血压发病相关。精神应激如长期精神紧张度高的职业,不良噪音等与血压升高有关。吸烟也引起血压增高。
少量饮酒后短时间内血压下降,但随后会升高。高血压的患病率随饮酒量增加而增加。高血压患者中约5%~10%是由过量饮酒引起的。由于现代工作节奏增快、竞争压力加剧、人际关系紧张, 使社会群体普遍压力加大。发性醛固酮增多症,肾血管疾病,慢性肾脏疾病,嗜铬细胞瘤,库欣综合征,主动脉狭窄,睡眠呼吸暂停综合征,甲状腺或甲状旁腺疾病,肾素瘤,生长激素瘤,泌乳素瘤等。
如肾小球肾炎、肾动脉狭窄;内分泌性病变,如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等;脑部疾患,如脑瘤、脑部创伤等;妊娠因素;药物性因素等。这些高血压需要治疗原发病才能解决根本问题。膳食中的钠、钾。摄入过量的钠是高血压发病的重要危险因素。钾摄入量与血压呈负相关,实验性研究证实膳食限钠、补钾可有效地降低血压。
盐饮食、缺乏运动、糖尿病、高脂血症、低钾饮食、吸烟、酗酒、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、家族高血压遗传史、工作精神压力大等等。改善高血压的首要手段就是改变生活方式,目前精神压力已经是高血压不可忽视的因素。当下,人们的压力不仅仅来自工作,还有来自家庭的压力,如买房、孩子教育等等。长期精神压力大,会造成自主神经过度兴奋,导致血压升高。