育龄妇女应从怀孕前至少半年就开始补充一些有益于孩子智力发育的营养素，以保证母体能向胎儿和哺育期的婴儿提供足量的营养素，使孩子在周岁前脑细胞增殖的数目更多。大蒜，大蒜的成分当中并没有直接让大脑得到发育的元素，但还是把大蒜列为儿童智力发育应该多吃的食物，是因为它能增强维生素B1的作用。维生素B1能使葡萄糖发挥应有的作用，而大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖。
深海鱼，深海鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸，尤其二十二碳六烯酸的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大作用，比如金枪鱼、秋刀鱼等。其实并不觉得这个时候做补脑会有什么明显的效果，更多情况下还是要保持良好的状态，保持营养均衡，就像运动员在上场比赛之前也不是说吃点什么补补就有效果的，教练说的最多的就是保持身体和心理在最好的状态。
可以促进脑部的发育，也起到补脑的作用。一些干果类的食物，如杏仁、核桃、松子等，...在我们细胞里，神经细胞是非常特殊的，因为它没有再生能力，一般来说大脑神经细胞数目在宝宝2岁前基本确定，2岁后大脑细胞数目基本不会增加，到老年后开始逐渐衰老和死亡，一般在80岁会减少20%-30%!
脑细胞的数量和树突的分杈。这个情况是宝宝出生之后就固定下来的，胎儿在妈妈肚子里如果获得的营养不够，脑细胞增殖速度慢的话，宝宝出生后就无法改变。说到可以帮助孩子补充DHA的好方法，推荐家长给孩子吃惠优喜藻油软胶囊。这款胶囊的主要成分是藻油DHA，是从海洋藻类中提取的，没有经过食物链传递，安全无污染，这种纯植物性DHA更容易被人体吸收和代谢，适合给孩子吃，
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第1个回答 2021-06-20
这个时候就要多吃一些有营养的蔬菜，比如说有莴笋，生菜，油麦菜，菠菜，豆芽，豆制品，还可以多吃香菜，然后也要多吃西兰花，还有就是要多吃水果和坚果。
第2个回答 2021-06-20
在这个时期里，可以给孩子多吃黄花菜，西兰花，菠菜，生菜，黄瓜，萝卜。
第3个回答 2021-06-20
胡萝卜中富含大量胡萝卜素，食用后，在人体的肠和肝脏中转变为维生素A、维生素B1、B2。维生素A有助于提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染；促进小儿生长发育；参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。当人体缺乏维生素B1时，就会出现思维迟缓和忧郁症状。所以，食用胡萝卜对孩子健脑起到了不可替代的作用。