我从小就是一个控制不住自己情绪的人。
我的父母脾气都很大,他们从我记事起,就不断的吵架,打架,尤其是我妈妈,脾气特别暴躁,我们姐弟三人从小没少挨骂挨打。
我一直以为,是这样的成长环境导致了我脾气大,不快乐的人生。当我走上社会,我总是跟上级领导和不来,也总会跟某个同事吵架。婚姻也是,结婚前性格很温和的先生,生生被我逼的开始同我吵架……
每当我发脾气的时候,我总感觉自己好像被魔鬼附身一般,完全不受自己控制,说出的伤人的话也好像完全不由自主,有时候还会摔东西…
当这阵子情绪风暴过去后,每次又会非常的后悔,后悔自己为什么就不能控制一下呢,为什么就由着性子胡来呢…但是当下次情绪又来的时候,我还是不受控制的大发雷霆…如此恶性循环,让自己的生活深陷于痛苦黑暗的泥淖……
我成了情绪的奴隶……
这样的日子,真是苦不堪言啊……
不在痛苦中沉沦,就在痛苦中重生!
感谢我勇敢的灵魂,终于,在生命最黑暗的时刻,我没有放弃自己,而是选择了从痛苦中突破,我走上了求道之路。
虽然一路跌跌撞撞,有时候进一步退两步,但幸运的是最终,我终于了悟了宇宙人生真相,打开了封印已久的终极智慧,让自己重获新生!
现在,回过头来再看过往的经历,所有的一切可以说都已云淡风轻,那个曾经控制我情绪的魔鬼已然化作一个美丽的天使,我由衷的感谢曾经经历的所有痛苦,没有它们,我也发现不了生命的真谛。
现在再看情绪,我没有了对它的评判,恐惧,抵制,仇视,我已经掌握了如何与它好好相处的秘诀。
大道至简,其实,所谓的秘诀,并不神秘。
只需要,我们提起觉察,高度的觉察,或者说的再直白一点,就是看见,看,只是看。
其实每一个情绪本质并没有什么好坏之分,都是一股能量。当我们开始分别评判,就给它赋予了意义。所以,现在我们需要做的事就是:拿掉评判,去掉分别,看,只是看;观,只是观。
如此,这股情绪就回归了它的本然状态,没有好坏之分的一股能量而已。我们只需要,看着它,让它流经,然后,这股能量离去,一切回归平静,就像从未发生过什么一样……
如此,我们就自然而然的摆脱了这股情绪的控制,再不会被它奴役,再不会被它束缚,获得了真正的自由…

从此,生命天清地朗,任我遨游!
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