抑郁症主要以情绪低落为主要特征,是一种严重的心理障碍。表现为自卑,闷闷不乐,悲观厌世。严重者有自杀倾向,或发生幻觉或者妄想症等精神症状。每次发作至少2周,时间长者甚至数年,而且有反复发作的情况。据调查,我国每年有28.7万人死于自杀,其中有63%的人有精神障碍,40%的人患有抑郁症。可见抑郁症人群的自身率非常高。
有研究表明,抑郁症患者认知功能性损害。主要表现在记忆力减退,反应速度下降,但是警觉性增高、敏感,抽象的思维能力弱,学习能力较差。与人沟通和手眼能力减退,思维能力减退。认知功能的障碍导致了社会性交往的功能丧失。
对于抑郁症患者,有以下特征,注意观察身边的人和关系自己。①回避社交,容易发怒,而且发怒后又突然变好,不喜欢与家人交流,行动迟缓。整天心烦意乱,担心各种事情发生,紧张焦虑。②睡眠障碍,很多患者发现睡眠不好,并不觉得自己有抑郁症。而是服用一些安眠药,短时间有效,长时间会没效果,而且治标不治本。最后会用极端的方式对待自己。③食欲不振,很多患者情绪低落导致没胃口,体重下降,缺乏营养,变得瘦骨嶙峋,抵抗力减退。也有可能出现暴饮暴食,由于情绪低落,部分患者会用暴饮暴食来排解情绪。④抑郁症患者常出现昼重夜轻的情况,常常早上比较严重,晚上会变好些。这或许与人体的分泌物和生物钟又关系。
抑郁症的预防,首相应具备抑郁症的相关知识,不然自己是否患上抑郁症都不知道。可以提前预防,做一些运动,比如打太极、走走散散心、看看风景,缓解压抑的心情;对自己的穿着做一些改变,穿一些积极亮丽的衣服,挑选鲜艳的颜色改变自己的心情;享受音乐,保持开朗的心情;保持自己的兴趣爱好,注意自己的睡眠等。