宝宝两个月大，适合培养她自己入睡吗？该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

妈妈应当了解睡眠的一般规律，但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。每个孩子都有个体差异和与生俱来的性情。两个月的孩子平均每天睡18小时，可是就有睡10小时和22小时的，这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好，清醒时眼睛明亮、情绪好，就不要过于担心。

怎样培养自主入睡

宝宝的自主入睡其实不是“训练”出来的，都是自然而然形成的。只要宝爸宝妈遵循一定规律，宝宝就能变成睡眠天使宝宝。宝爸宝妈们一定要明白，你在睡眠这个事情上如果干预得过多，总是孩子一哼唧就去抱起来，实际上是相当影响孩子入睡这个过程的。婴儿在自主入睡这个事情上实际是自然而然的一个过程，如果你不过分干预，宝宝到几个月都能自主入睡。妈妈越“懒”，对宝宝越好。

培养良好睡眠习惯

妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成。

孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。

了解婴儿的睡眠规律

婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。

可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂了。切不可婴儿一醒就喂，以免养成宝宝夜醒多次睡眠的习惯。

再现胎内环境

新生儿刚出到宫外不久，适应新环境需要一个过程。我们可以再现子宫的环境，让宝宝的平静下来。

怀孕10个月小宝宝都呆在妈妈的在漆黑一片的子宫里，外面嘈杂的声音大和明亮的光线，会令宝宝感到不安。可以用能发出与心音相似的物品，也可以当时宝妈做胎教时听的音乐。另外，使用纯棉浴巾把宝宝的身体包起来，不要包太紧，接近子宫环境就好。

Answer 2

宝宝太小还没有自主睡觉的意思，现在培养有点早，月龄小的宝宝每天都在吃吃睡睡，其实不用太在意他的睡眠。

Answer 3

如果是刚出生的婴儿，在医院的时候尽量选择不要让大人总是抱她，因为那个时候她需要的是睡觉，可以在他换完尿布没睡的时候轻微的抱几分钟，然后就放回去让他睡觉。这样做不仅可以让他睡眠充分，还可以让他养成不用抱的习惯哦！

Answer 4

可以。宝宝揉眼的动作就代表有困意了。轻轻地放在床上，慢慢的拍抚，动作要柔一点，不要制作出动静，如果哭也不要抱他，慢慢的就会习惯。

Answer 5

才两个月还是不能够自己入睡的。可以在宝宝喂完奶以后陪宝宝玩一会儿，可以进行一些亲子的互动，增进亲子的感情，这样让宝宝睡觉的时候会更香甜。在宝宝睡觉之前需要更换好纸尿裤将宝宝喂饱，避免穿太多的衣服捂着宝宝，因为宝宝是很怕热的。要为宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境。