低谷期首先要摆正自己的心态，努力向上，不要消极，不然的话很容易走极端的。在方法上，具体可以总结为以下三点：
一、进入低谷期首先要做的，是调整心理落差。进入低谷期时，自己的心态是最需要调整的，特别是有部分是从风光进入低谷的人群，他们的心理落差更需要调整。就如同我前些年的时候，做点小生意，生活过得富足，然而这几年，却事事不顺，工作上也各种麻烦，再加上家中老人时不时得病，这种心态落差，是一时半会接受不了的。
再说说进入低谷期之后，大多数人都会有消极的态度，这是必定的，消极多久，就会造成在低谷期多久。有一句话说得很好，机会只给有准备的人，你如果一直消极，那么谁也不会把机会给你，哪怕给你机会了，你消极的态度也会让机会溜走。
就比如说我一个朋友，他生意失败之后，就一天到晚把自己关在房间里，他的堂哥想带他一起做工地他不去，他堂姐要带他一起卖农产品他也不去，他老婆要带着他一起做早餐他也不干，后面在某一天他在房间里出来，跳了江，而几年后，他堂哥当了包工头，他堂姐成了周边有名的收购商，他老婆的早餐店开起了连琐……
要知道，每个人都有低谷期，如果每个人的低谷期都那么自怨自艾的话，那么哪有“东山再起”这个词出现？自己的人生是自己规划的，没有人能够永远运气好，但是每个人都可以保持努力，机会总会找上你的。
总的来说，每个人的低谷期所做的事都不一样，但是一个人怎么做，可以决定他的低谷期有多长。一个积极的人，低谷期会相对较短。
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第1个回答 2021-08-11
可以让自己的闺蜜陪着自己，也可以外出旅游，这样就会让自己的心情开心一点，就可以度过人生的低谷期。
第2个回答 2021-08-11
就应该不断的学习，然后让自己成为一个优秀的人，也可以参加一个健身班，这样会让自己得到一个非常优秀的身材。
第3个回答 2021-08-11
人生低谷期的时候要保持学习的态度，要保持积极的心态，不要萎靡不振，可以多和朋友在一起交流。
第4个回答 2021-08-11
面对人生的低谷，要以一个积极乐观的状态去面对，要敢于坚持，不服输，自信一点