睡眠不足是不会变笨的，但是可能会有一些反应迟钝。
睡眠是我们保持身体健康不可缺少的一种方式，在我们生活当中，如果每天都达不到正常的睡眠时间，我们的身体会变得越来越差，甚至是危害到我们的身体健康。但是每个人的睡眠时间又是不一样的，成年人每天的睡眠时间大概是在6~8个小时左右，小孩的睡眠时间大概是在，10~12个小时左右，而老年人的正常睡眠时间需要保持在9个小时左右才是正常的。如果我们，长其实，有的时间达不到这个标准的话，会对我们身体健康带来很大的影响。
睡眠不足可能会影响到我们的大脑思路，因为如果我们睡眠不足的话，第2天起来就会发现脑袋昏昏沉沉的，在做工作的时候就会感觉到思维明显跟不上了是吧，这个时候就会导致工作效率比较低下。还有就是，如果长期睡眠不足的话，很可能会影响大家的新陈代谢，让大家的内分泌功能失调，甚至是会引发一些高血压之类的疾病。
另外如果长期睡眠不足，或者是睡眠质量比较差的话，会导致我们的记忆力下降，尤其是对于一些学生来说，必须要保持足够的睡眠，因为如果长期失眠，可能会让自己的学习水质而下降，那样的话就得不偿失了。
还有就是经常如果睡眠不足的话，大家的免疫力也是会下降的，很可能会引发一些感冒发烧之类的病症，甚至是会给我们带来一些肥胖，让我们的身体越来越不健康。 因此不管在任何时候，我们都要保持足够的睡眠，只有这样的话才能让我们的工作学习学习更加的顺利，才能让我们的身体更加的健康，才能让我们过得每天都很开心 。
