怎么才不不胡思乱想,转牛角尖.和放下忧郁，做到乐观开朗

Question

如题所述

Answer 1

胡思乱想是因为我们想事情多了点，没有头绪，你可以试着清理这些事情的头儿。
钻牛角尖是因为我们没有从多个角度去看某个问题，走到死胡同了，你可以试着退一步或是换个角度去想，那样问题可以迎刃而解了。
忧郁这谁都有且都只是暂时的，你可以在你忧郁时想点开心点的事或转移注意力。
相信你会很快从低谷中走出来的，加油咯！
呵呵！

Answer 2

给自己找点事情去做,忙起来就什么都忘了,每天活着就有了目标,不用期待别人会帮你什么,只有自己最爱惜自己

Answer 3

不是你忘记不了，是你不想忘记！

Answer 4

当你处在人生最低谷时就会洒脱了

Answer 5

看精神科医生 找个倾诉对象

Answer 6

你这是一种强迫症啦，很多时候一些已经OK了的事情，还是要向上好多遍，我也是这样，所以我也很烦，可是我每天会在睡前做一下总结，第二天就有是全新的一天了。