先洗发，后护发。洗发当然用洗发水，洗干净后抹护发素，停留两分钟冲掉。根据头发需要，每礼拜一两次用发膜代替护发素。发膜需要停留时间长些，根据产品不同，停留的时间也不同，差不多十分钟。
如果头发太糟了，洗完澡可以抹免洗护发素或精油。
发膜相当于劲大的护发素，但不能天天用。（好像是头发会有很多残留，导致头发无法吸收营养，发梢变沉，反而更容易断。这是我发型师告诉我的）
护发素和发膜起的作用一样，也就是闭合毛鳞片。护发素一般把毛鳞片合上就冲掉了。发膜会有许多残留在毛鳞片之间，所以头发吹干后毛鳞片不容易开。
如果你头发想吸收的话只能通过转细胞运输和细胞间运输Transcellular and intercellular diffusion， 跟是不是护发素／发膜一点儿关系都没有。
目前最常见的能够实现细胞间运输是甲壳素纤维，keratin fibre。
但是就算你吸收了也不代表修复。头发没有代谢，损伤后是不可能修复的。
你通过细胞间运输而达到的吸收，下次洗头就掉了。这就是为什么，漂过的头发因为损伤严重座椅上色容易，但是坚持的时间短，一洗就掉了。
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