不要刻意的去忘记，越是刻意，越难忘记。我们常常说，时间会冲淡一切，有的人不相信，那是因为，在漫长的时间中，你都没有一时一刻是放过自己，放过他人的。你总是刻意的去回避那些曾经出现过彼此回忆的地方，然而越去回避，其实那些地方反而会记得越清晰，而一旦某一天被无意识的触发，那么曾经试图压在心底的回忆，则会铺天盖地的涌来，打的你猝不及防。
一、收拾东西，整理心情。
想忘记这个爱了很久的人，那么他一定是出于某种原因，离你而去了。不管这个原因是什么，都不要责怪自己，并不是你不够好，只是每个人都有自己要走的路而已。所以，不如把带有他记忆的点点滴滴都收拾一下，该舍弃的就舍弃，不想舍弃的，也可以留着当做纪念，整理自己的心情，试着迈开第一步，走出没有他的，自己的路。
二、爱到骨髓，无需剔除。
爱了很久，那么对这个人的爱，或许已经深入骨髓。而深入骨髓的爱，如果想要剔除，不仅仅是会痛，甚至也会伤筋动骨，所以，既然爱了那么乆，也没有必要强硬的必须要求自己忘记，给自己点时间，认识新的朋友，开启新的生活，当你的生活被更多东西充满时，就会觉得曾经对他的爱，也被现有的生活一点一点的挤走了。
三、带着回忆，成为更好的人。
想要忘记，或许是因为伤痛，忘记虽然是个很好的选择，但是很遗憾，没有选择性失忆这样的良药。而且，如果连这个人带给你的美好回忆都忘记了的话，难道不可惜吗？所以，不如就试着让时间来冲淡那些伤痛，或许某一天在选择一件东西，或者做一件事的时候，突然想起，啊，原来我跟他也有这样的场景，而到那个时候，你可能会对着曾经自己，相视一笑的。
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第1个回答 2021-12-03
首先第一个做法，是认知上的调整，我知道一说认知可能就有人觉得没有用，但是如果认知解决不了，所有的方法都没有意义。
很难忘记一个人，被一段关系深刻的影响，本质上都是【价值评判体系单一】的问题。
很难忘记一个人，被一段关系深刻的影响，本质上都是【价值评判体系单一】的问题。
第2个回答 2021-12-18
想尽各种办法过好自己的生活，充实自己，提高自己，让自己忙起来，让生活更好。多看看家人，朋友，除了生死，其他都是小事，你也会遇到一个很好很好的人，他也会遇到一个很棒的对象。人生总是这样，过客匆匆。
第3个回答 2021-12-20
最好的办法就是通过时间淡忘对方，或者是让自己忙于工作，离开跟他在一起，共同的尝试去另一个地方发展，看不到他影子的地方，就不会再想念他，也不会再想起她了
第4个回答 2021-12-16
想要忘记这个人，可以让自己去走入另一段感情，当你感情中不再空虚的时候，你就不会再想念以前的爱人了，爱上另一个人，就是忘记一个人最好的办法，生活中爱情的转移就是这个意思