速冻和冷冻的区别在于方式不同、保存对象不同、作用不同、效率不同。
1、方式不同
速冻食品是指在-30℃或者更低的温度下进行迅速冻结的食品，当食品中心温度达到-18℃时，冷冻过程即宣告结束。
普通冷冻食品即慢速冻结食品，是指在高于-30℃条件下（一般在-18℃至-23℃）冻结的食品，一般适用于整白条肉和整禽食品的加工。
2、保存对象不同
速冻一般用于保存冷饮和要长期使用的肉类。冷冻一般用于保存蔬菜水果、啤酒饮料之类。
3、作用不同
速冻的作用是由于温度较低，大多数细菌会被抑制，因此保存食物的时间更长。冷冻的作用是既不冻伤食品又有保鲜作用。
4、效率不同
速冻食品和普通冷冻的主要区别就是冷冻速率，速冻食品冻结时间一般低于30分钟，而普通冷冻食品冻结需要30分钟以上甚至十几个小时
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