中医怎么调理气血？

Question

如题所述

Answer 1

气血是中医的一个病理的产物。气血虚会引起各种症状，比如心慌、气短、失眠、健忘等等，因此气血虚的调理是克不容缓的。调理大致分为三个方面：

第一、补气治疗。我们平时临床上多选的药物，比如人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术等药物配伍来进行补气的治疗。

第二、补血治疗。补血治疗选用一些补血药，比如阿胶、当归、白芍、熟地等等，在补血药可以与补气药相配合着进行治疗。

第三、综合调理。包括改善不良的生活方式和增强自己的免疫力，加强体育锻炼，来完善自己的肌肤、肌肉，从而让气血充足等等。科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。希望以上回答对您有所帮助~

Answer 2

中医可采用艾灸、药物治疗、食疗、练功来调理气血不足的问题。

1.艾灸：可以艾灸足三里、三阴交等重要穴位来进行调理气血不足。

2.药物治疗：补气的中药可以选择人参、高丽参、红参，人具有有大补元气的作用，性价比较高。党参、北黄芪也具有较好的补气药。补血的药物可以选择当归、大枣、熟地等药物。

3.食疗：在食物方面，也可以选用一些动物的肝脏、内脏，配合一些瘦肉，如瘦猪肉、瘦鸡肉等均具有补气、补血的作用。 而萝卜也是补气效果很好的食材。

4.练功：中医建议气血不足者可通过打太极拳，八段锦，五禽戏等功法来推动气血运行，调理气血。